孕妇为什么要多喝水

更新于:2021-12-18 00:51:06 知识问答 万阅读
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孕妇为什么要多喝水,其实这是多种原因导致的结果,需要注意的是:孕妇多喝水并不意味着喝水越多越好。

孕妇为什么要多喝水

医生让孕妇多喝水,其中主要的原因大概有一下几点

孕期体温较高:通常怀孕的准妈妈体温都比正常人高一点,这样体温高,水分蒸发得快,因此需要多喝水。妊娠的需要:一般羊水的主要成分就是水,如果孕妈咪喝水不足,有可能会导致羊水减少,增加胎儿缺氧风险。

补充身体流失水分:孕期准妈妈由于各种原因(比如尿频、出汗等等)导致水分流失的也比较快,因此需要多喝水来补充水分。加快身体代谢速度:多喝水,还能加快孕妈咪身体中的血液循环,对胎儿有好处。

除此之外,孕妇多喝水还有预防便秘,清热解毒等等功效。

孕妇喝水的注意事项

准妈妈要多喝水,与此同时,还需注意以下几点:

最好不要喝隔夜水:一般准妈妈喝当天烧开的白开水是最好的。反复烧开的水最好也不要喝:如果水凉了,建议孕妈咪另外烧一壶水喝。孕妇最好喝白开水:少喝饮料、浓茶和咖啡。另外,孕妇喝一些自己榨的水果汁也是可以的。

总之,孕期准妈妈要多喝水,而且不要等到口渴的时候才想起喝水。