孕妇吃红肉的好处

更新于:2021-12-24 10:56:18 知识问答 万阅读
最佳答案孕妇怀孕后当然可以吃牛肉、羊肉、猪肉、兔肉的,这样的说法是没有科学依据的。我怀孕的时候,婆婆和妈妈也给我说过,千万不可以吃兔肉,否则生下孩子就会三瓣嘴,也就是兔唇,我信以为

孕妇怀孕后当然可以吃牛肉、羊肉、猪肉、兔肉的,这样的说法是没有科学依据的。

我怀孕的时候,婆婆和妈妈也给我说过,千万不可以吃兔肉,否则生下孩子就会三瓣嘴,也就是兔唇,我信以为真。

幸亏我们这边只是谣传孕妇不可以吃兔肉,否则孕妈妈整个孕期都不能吃红肉,除了不能满足口福,也影响身体健康。

宝宝兔唇的原因:

首都大学医科附属北京儿童医院张凤琴主任医师说:

“唇裂既与遗传基因组合有关,又与病毒感染、药物、内分泌失调、营养不足、缺氧、环境污染等因素有关,而与孕妇是否吃兔肉毫不相干。”

孕妇吃红肉的好处:

1.牛肉

牛肉是一种高能量、高蛋白质、低脂肪,味道鲜美的肉类。牛肉中包含所有人体必需的氨基酸,可强壮孕妇骨骼,促进胎宝宝健康成长。

牛肉中含有能提高胎儿智力的亚油酸和锌、铁等微量元素,孕妇多吃可以使宝宝聪明。

2.羊肉

羊肉纤维细腻,滋味鲜美、营养丰富,蛋白质含量较高,脂肪含量较低。

传统医学认为,羊肉有温中益气,解脾胃,活血脉,强筋骨等功效,对营养不良,胃寒怕冷,乏力疲劳等症有很好的食疗作用。

3.猪肉

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、铁、磷等成分。具有补虚强身,滋阴润燥、丰肌泽肤的作用。

怀孕时孕妈妈的血液总量会增加,为的是保障供给胎宝宝足够的营养,因此孕妈妈对铁的需求就会成倍的增加。

如果体内铁的存储不足,孕妈妈就会感到疲劳,而猪肉中的瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收,所以孕妈妈要通过饮食,特别是瘦肉来补充足够的铁。