随着年龄的增长，血管就会像用久了生锈的水管，不仅质量会变差，而且还会有水垢的沉积，而血管的弹性就会变差，容易形成动脉粥样硬化，就会使血管堵塞，容易造成缺血缺氧，从而引起一系列的症状，甚至会引起脑梗、心梗，危害到生命健康。
血管是怎么一步步堵塞的呢？
1、初步堵塞：最开始是由于动脉粥样硬化造成血管狭窄，造成局部缺血，给人的感觉就是腿有点怕冷，走路路程比较长，一边的腿容易疲劳酸痛。另外，平时能摸到的足部的脉搏在这个时候会摸不到。
2、堵塞加重：当血管进一步狭窄，造成更加多的堵塞，血液循环影响就更加大，就会出现血管性间歇性跛行。这主要是因为肌肉运动需要耗氧量大，而血管没有及时供给造成的酸痛。
3、堵塞更严重：当堵塞的血管斑块脱落，会引起急性血栓堵塞，人会感觉到腿突然疼痛，这是血栓突然脱落造成的，如果血栓随血流游离到心脏处，发生堵塞，就会导致心肌梗塞！
当血管发生堵塞时，不仅是在睡觉还是在平时的生活中，身体都会发出以下几个信号：
1、突然出现胸闷、胸痛
这种情况经常发生在运动、生气、紧张或压力过大时，又或者情绪激动时，就会会出现胸闷的现象，有时候还会出现胸痛的情况，这是因为主动脉堵塞所致。
2、头晕、头痛
这是由于堵塞造成脑部缺氧，供氧不足所致，而且这种头晕、头痛是持续性的，特别是在运动后感觉更加明显，休息后就会有所改善。
3、手麻或者单侧手脚突然无力、手抖
这是由于血管堵塞造成远端供血不足，从而造成手麻，另外缺血缺氧也会造成短暂性神智障碍，从而出现手抖、失语症以及丧失方向感等症状； 还有的会出现耳鸣、突然听不到声音和走路不稳以及恶心、呕吐等，这可能是心血管狭窄造成的。
4、单眼突然失明
这是由于脑部血管堵塞造成供氧不足，从而出现单侧短暂性的视力模糊，造成一只眼睛突然看不见，几分钟后视力又会恢复正常。
5、手脚老是感觉冰凉
这是因为血管堵塞造成远端供血不足，使温度降低，如果出现静脉曲张引起的静脉血管淤积，甚至会造成慢性溃疡，皮肤颜色会因为缺血由粉红色转为暗紫色，并且容易在局部发生溃疡或是坏疽的现象。
6、出现间歇性跛行
患者常常在走路时没走几步就会觉得脚痛，必须停下来坐着休息一会儿，等血流恢复正常后才能继续前行，这是由于下肢血流不畅所引起。
如果出现以上信号，那么就代表存在血管堵塞的问题，就要及时到医院进行相关检查，尽早接受治疗。就血管堵塞来说，做好预防比治疗更具意义。
为了预防血管堵塞，应该如何保护血管？
1、喝一小杯红酒：虽然说饮酒伤身，但是红酒具有预防冠状动脉栓塞，降低血小板活性的作用。而且研究表明，每天喝一小杯红酒可以使让人年轻1.9岁。
2、吃点含钾的食物：钾是“天然降压药”，含钾最多的蔬菜水果有土豆、香蕉。美国医学家认为，如果每人每天吃1、2个香蕉或土豆，对于降低血压，保护血管，预防心肌梗塞、脑溢血有很好帮助。
3、吃一点优质蛋白：优质蛋白可以改善血管的弹性，促使钠盐更快排出体外。 有关研究表明，人如果每星期吃4次鱼，死于心脏病的风险会降低44%。
4、坚持低盐、低糖、低脂饮食：这些饮食有利于避免动脉粥样硬化的发生，可以减少高血压、糖尿病、高脂血症等疾病发生的风险。
