身体缺少蛋白质对人体有何危害？
上班族由于长期静坐，很容易出现消化不良、血脂增高等症状，因此不少上班族都喜欢把水果当作主食。这样，很容易使身体缺少蛋白质，在补充蛋白质的 过程中，如果补充蛋白质的方法不对，很容易危害身体健康。
盲目补充蛋白质对身体有什么危害？
增加肾脏的负担肾脏要排泄进食的蛋白质，当分解蛋白质时会产生大量的氮素这样会增加肾脏的负担。本来身体摄取蛋白质不应该是一件坏事，但是一定要注意摄取量，如果摄取量过多的话就会损伤内脏，所以在摄入蛋白质时一定要遵循适量的原则。
蛋白高对身体有什么危害
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