献血对身体有什么好处和坏处

献血对身体有什么好处和坏处?

一个成年人的总血量约为4000-5000毫升。献血的体重标准定在男性为50公斤、女性为45公斤。一个人一次献血200-400毫升，只占总血量的5%-10%，再加上抽出的是外周血管的血，人体会自动将原来贮存于脾脏、肝脏等内脏里的血液释放到血管中，保持恒定的血容量，献血后失去的水分和无机物，1-2个小时就会补充上；血浆蛋白质，一两天内就能得到补充；血小板、白细胞和红细胞也快恢复到原来水平。

故献血不会影响献血者的健康。 所以说，健康人按规定献血，对身体不会有任何影响。献血后，人体的造血组织会自动加速造血，一般经过半个月就能恢复到原来的水平，献血后适当补充营养是必要的，但无须大吃大喝。

适当增加营养以提供足够的造成血原料，补充的重点是造血所需要的蛋白质、铁、维生素B12、叶酸等。 值得提醒的是：如果大量进补又不活动，会不利于营养的消化吸收，造成胃肠功能紊乱，会因热量过剩而发胖。

人体血液中的含铁过高会明显增加患心脏病的危险，而适量献血恰恰可使血液中的铁含量大为降低。 适量献血，献血后保护好穿刺孔，适当补充营养就不会有什么坏处了。 。

献血对身体有什么好处和坏处?

献血其实对于我们现在来说是一件非常普遍的事情，并且很多医院的重症患者他们都是急需用血的，而我们可以看到每年的数据统计都是发现献血的速度其实是跟不上用血的速度的。是因为有人觉得献血对身体有害，但是一部分人认为献血时对自己有好处的。

有的人认为献血会伤自己的元气，而元气对于我们来说是不好补充的，其实这种说法是不科学的，因为我们身体中的血液每时每刻每秒都在进行代谢，总有一部分细胞会因为代谢而衰老死亡，那么其实这样的事，是不会损害我们健康的。

有些人认为献血会影响自己的身体健康，就比如说女性他们认为献血的话，自己的月经其实就会来晚或者来少，导致自己身体变得不是很正常。但其实我们一个人一次只是献200ml到400ml的血，占身体总血量的5%或10%。那么当我们献血后剩下储存的血液其实会马上补充上来，不会减少我们的循环血容量，不会影响我们的健康功能。

并且只要到正规的献血，站区献血其实是不会有获得传染病的这种风险的，因为他们采用的都是严格消毒的一次性采血工具。所以我们献血的话，一定是要去正规的献血站去。

所以说献血其实对于我们健康是有好处的，并且我们现在写可能会就知道很多的人，让他们从命悬一线的手术台获得一条新的生命。

献血对身体有好处还是有坏处。

定期适量献血有好处

科学家运用血液流变学与血液动力学对血质与献血的关系作了研究，发现定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使血液粘稠度明显降低，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

献血对身体有啥好处和坏处

好处： 定期适量献血，特别是单献红细胞和血小板等有形成份，可使 血液粘稠度明显降低 ，加快血液流速后，脑血流量提高，从而达到缓解或预防高粘血症，使人感到身体轻松、头脑清醒、精力充沛。

献血对减少心脑血管病的发生也具有积极的作用 男子献血还可减少癌症的发生率 。《国际癌症》报道，体内的铁含量超过正常值的10%，罹患癌症的几率就提高，适量献血可以调整体内铁含量，预防癌症。 该文还提到，中青年女性因月经周期性失血损失了一定量的铁质，故未发现这类女性的含铁量与癌症发生有明显关系。

有研究表明， 定期献血的人比不献血的人更不易衰老，一旦遇到意外事故也有较强的耐受力和自我调节功能。 曾有学者对66岁以上的332人（献血者）与同年龄、性别的399人（未献血者）作前瞻性对照研究，结果显示，献血组平均寿命为70。

1岁，高于未献血组的平均67。5岁；遇到意外事故，献血组的存活率为67%，高于未献血组的40%。从上述分析来看， 献血者由于血液新陈代谢较未献血者旺盛，其寿命会延长 。

大量研究表明，健康的情绪可通过神经、体液、内分泌系统沟通大脑及其他组织与器官，使其处于良好的状态，有益于人体免疫力的增强，抵抗力的提高。 而献血是救人一命的高尚品行，献血者在助人为乐、与人为善的同时，情绪也处于最佳状态，对健康有益。

献血后要注意的 1、要保护好静脉穿刺部位穿刺部位。 止血后不等于完全愈合，至少要在24小时内不要被水浸润，也不要被不洁物品污染，更不要在此部位搓揉。 2、个人活动要适度。 献血后的几天不要从事高空。

高温作业及驾驶车辆。体育比赛。通宵娱乐活动。 3、补充营养不要过量。 可以进食一些蔬菜。瓜果及豆制品。奶制品，新鲜的鱼、虾、肉、蛋等，但不要进食过量。