为什么汗蒸可以减肥？
由自由能的生成公式可知M=（R+C+E）+S+W，汗蒸时肥胖者体内热量的散发主要依靠蒸发散热这种形式来实现能量消耗的，而散热的其他形式为次要方式，如辐射散热、传导对流散热以及机体对外力所做功的能量消耗
汗蒸能减肥吗，有效果吗？
汗蒸可以消耗体内一定水分，短期内可减轻体重，但对于长期减脂肪或减体脂的效果仍有待商榷。目前临床最有效的减肥方法为中医辨证论治，即通过针灸、穴位埋线、耳贴、拔罐和刮痧等治疗方法，灵活运用于患者，给患者一个健康的减肥方式。健康的减肥方式为1周减1市斤，即为1个月减4-6斤，且患者未出现任何不适，如疲乏或眩晕等副作用。
汗蒸有减肥的好处吗
汗蒸可以帮助减肥。
汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。汗蒸其功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。
汗蒸减肥通过腹部吸收，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，作用于脏腑，调整脏腑功能，使脏腑功能阴阳平衡，改善脾胃消化功能，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解。
扩展资料
汗蒸减肥的正确方法
一、汗蒸前
1、可以摄入少量低热量的食物，不可空腹；
2、进行汗蒸前先喝一杯温水，在汗蒸过程中可以随时补充水份；
3、在汗蒸前可以在外面做适量运动，出汗以后再进行汗蒸。
二、汗蒸中
1、宜放松心情；
2、在汗蒸房内不要做剧烈运动（容易造成心脏负担以及影响身体内毒素的排出）；
3、多做深呼吸并且适当饮水。
三、汗蒸后
汗蒸后的两餐需严格控制饮食，不宜暴饮暴食，否则容易增加肠胃负担，使身体内环境紊乱缺水，进而影响汗蒸减肥的效果。
参考资料来源：人民网-寒冷冬季 汗蒸排毒减肥法是首选
参考资料来源：人民网-40分钟汗蒸可以减肥吗 汗蒸一次可以瘦多少斤
汗蒸真以减肥吗？
汗蒸可以减肥
目的让你出汗
但是脱出去的都是水分
并不是脂肪
就像奥运会举重的赛前一天还超重三公斤
汗蒸一天把水分全脱去了
就变成了正常体重
想减肥就运动加节食吧~
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汗蒸减肥没什么效果，只是去湿气，起不到减肥效果，不过，汗蒸后这个时候人体出汗缺水，可以用黑莓干泡水喝，果脯没有用，得用黑莓干，效果非常好。
到汗蒸房能减肥吗？
汗蒸幕
汗蒸幕，这种韩国桑拿，据说约有六百年历史，是朝鲜时代的世宗大王，为了替百姓治病所研发出来。但也有一说，概念起源于六百年前烧陶磁的窑屋，是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。
汗蒸幕其治疗功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，排出汗水和积聚在体内的毒素，能够减轻关节炎、肠胃病、慢性支气管炎等症状，而且有美容作用，可使皮肤光滑及帮助减肥。不过，低血压者最好避免。
★图说：用浓麻布裹住全身，体验被高温拥抱的感觉，真是难以言喻！
图片提供／韩国观光公社。
《汗蒸幕的基本过程》
1．蒸汽浴：洗净身体之后，披着隔热麻浴巾进入半月型的石板三温暖室，烧着松木所产生的蒸汽带着令人感到舒畅的香气，反复进出两、三次之后，身体会大量排汗、促进体内新陈代谢。
2．搓澡：从蒸汽室出来之后，有专人以特制的「搓澡布」为您搓洗身体，兼具去角质、按摩的功效，令人有脱胎换骨的感受。
3．美体：用鸡蛋、小黄瓜、中药材等天然原料制成的面膜敷在脸上，之后再以按摩油和牛奶按摩全身，最后再全身冲洗干净，完成这一趟有趣有舒服的韩式汗蒸幕美容之旅。
除此之外，您还可以选择在高丽人蔘池、富含矿物质的泥土池里泡个美容澡，或者在蒸汽室里以数个重重的盐袋放在身上进行特殊疗法，或者以艾草进行蒸汽浴……喜爱SPA的朋友们，可千万不要错过?/p>
『拐粢?/p>
汗蒸窑与热疗室作为美容观光的先头兵，是只在韩国才有的独特体验，吸引了众多的游客。 虽然都只是在高温的地方让汗水挥发出来，温血效应都差不多，但使用的材料和效果还是不一样。最受大众欢迎的当属热疗室，分为黄土房、木炭房、玉石房、麦饭石房等类型。无论是疲惫的上班族、家庭主妇，还是一般游客都爱去。 热疗室的原理在于，将黄土、麦饭石加热使其产生温血效应，从而加速血液循环将废物排出体外，促进新陈代谢并消除疲劳。除此以外，热疗室深受大众喜爱的原因还在于其24小时的营业政策，使来到这里的顾客无须为住宿问题而担心。另一深受人们喜爱的则是汗蒸窑。石制的屋顶被加热后，放出大量热使进入其中的顾客完全曝晒于这种热气中，感觉比热疗室更烫更刺激。但为保证最好效果应防止长时间的曝晒，约10分钟左右最合适。若长时间曝晒很容易被烧伤，应多加注意。最近汗蒸窑与热疗室在年轻人中也人气大增，成为他们约会时或朋友聚会时的场所。在那里可以看到点东西吃的，看漫画书的，或者是互相聊天的年轻人。室内的设施也越来越高级。不少地方配置了大屏幕为顾客播放电影，还提供短袖T-shirt、短裤及洗浴设施。旅客朋友可以城市的街道两旁轻易找到汗蒸窑与热疗室。
最近汗蒸窑与热疗室在年轻人中也人气大增，成为他们约会时或朋友聚会时的场所。在那里可以看到点东西吃的，看漫画书的，或者是互相聊天的年轻人。室内的设施也越来越高级。不少地方配置了大屏幕为顾客播放电影，还提供短袖T-shirt、短裤及洗浴设施。旅客朋友可以城市的街道两旁轻易找到汗蒸窑与热疗室。[编辑本段]电气石汗蒸
设备
电气石汗蒸房是在传统的汗蒸房基础上采用优质电气石为原料，通过室内的高温使得电气石释放负离子和远红外线，电气石遇热或者在压力下都能放电，够释放负离子和远红外线，以达到医疗保健的作用。电气石汗蒸房一般都要求释放的负离子达到一定标准，装修一般都很高档。电气石是经过国家鉴定认可的保健类矿石。
电气石体验房又称细胞浴馆、韩式汗蒸馆，电气石细胞浴起源于韩国，从古老的黄泥汗蒸演变成今天高科技、高效能、多用途的新一代细胞浴。电气石体验房是使用“液态”电气石加工的各种建筑材料，建成的恒温室，室温控制在35度~42度之间。通过加温和保温，“液态”电气石的能量可以快速、强烈地以远红外线、负离子及微电流的形式释放出来，它们共同构成的能量场可间接地通过空气向人体提供能量，使人体细胞由休眠状态转化为运动状态，加快人体的血液循环及新陈代谢，排出体内毒素，平衡人体酸碱度，补充新的营养物质，从而起到保健和治疗的作用。目前，全国各地已建起的体验房已出现一批神奇的病例。一些使用其它医疗方法均不见效的重症病人，通过在电气石体验房体验症状有所好转。体验房对改善人体健康,美容,减肥都有很明显效果。对心脑血管疾病、呼吸系统疾病、神经系统疾病、胃肠消化系统疾病、糖尿病、各种妇科疾病、男性生理疾病、各种癌症、及各种慢性疾病、免疫力低下等能够起到药物无法达到的预防和治疗效果。
适用人群：
1、改善人体生存温度、防止提前衰老、缺乏能量亚健康人群
2、病后复健、产后复健、紧张脑力工作者、体力消耗工作者
3、美肤塑身、减肥、丰胸健乳、改善面部微循环、抗菌美容
4、正常人也可汗蒸，改善内循环，促进新陈代谢，保持年轻
