大麦青汁和酵素各是什么效果作用
10 月 31 日，日本消费厅开出了一份 1 亿日元（约 618 万元人民币）的罚单。被罚的是日本东京的销售公司「シエル」。在广告中，该公司宣称「喝青汁可以减肥」。但是，当消费者厅要求提交能证明减肥功效的资料证据时，他们没能拿出来，只解释说「想表达的意思是，喝青汁代替吃饭的话，能减少卡路里的摄取量」。
因为缺乏科学依据的宣传，公司涉嫌违反日本《景品表示法》。
1 亿日元的金额，也创下了日本消费厅对食品罚款的最高纪录。想减肥，需要人体总能量的消耗大于吸收。
如果喝青汁的同时，依然没有控制热量摄入，是根本无法减肥的。
从营养师的角度来看，青汁怎么用比较合适呢？
就是在蔬菜吃得少的时候，可以冲一包补充一下膳食纤维等营养素。
或者在觉得喝白水没味的时候，喝上一包调节一下口味。想减肥的话，还得注意不能选含有太多糖的产品。
至于那些青汁能抗癌、治病的说法，就更是毫无根据了。
有相关研究显示：麦苗对于血红细胞再生和补血没有什么作用。也没有更多研究证实青汁能抗癌。
这就是一种普通食品，没有宣传中那么神奇夸张的「功效」。
盲目夸大宣传，理应受到政府监管部门的严厉打击。
这不，日本政府已经给我们做出了示范。
为什么青汁排毒减肥效果好过酵素
酵素不好说，青汁喝不喝都没关系。
1、青汁类似蔬菜水果汁，只不过用大麦苗作为原料，营养更丰富一些，就像牛奶咖啡一样，普通饮品而已。
2、部分人喝青汁无非就是促进排泄，其实多吃蔬菜也可以，只不过没有喝青汁方便而已。
3、酵素这些一定要慎用，皮下脂肪只有通过运动才能健康消耗，其它方法根本是治标不治本，而且容易反弹和产生依赖性，得不偿失，好自为之吧。
