哺乳期可以吃酸梅汤吗
哺乳期能吃酸梅汤吗？
慎吃
在哺乳期的时候，新妈是可以喝酸梅汤的，其原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料，因此可以少喝，但是多喝就不建议了，避免多喝可能会导致奶水减少。
哺乳期有哪些汤可以喝
哺乳期的女性，在保养自己身体的同时，还担负着哺乳宝宝的责任，所以食物的营养补充是特别重要的。食物中的营养成分会通过母乳传输到宝宝的体内，直接影响着宝宝的成长发育，所以产妇要特别注意自己的饮食，那么哺乳期有哪些汤可以喝？
首先，哺乳期的食物一定要具备很充足的营养，但是产妇的身体是比较虚弱的，胃肠道的功能也受到了一定的影响，这个时候可以多吃一些流质、细软的食物，胃肠道的吸收才会比较的顺利。汤类的营养丰富，在哺乳期的时候可以适量多喝一些。
其实，不同食物中的营养是不同的，在制作汤品的时候，可以把相融的食物放在一起煮，食物中的营养通过熬煮以后就会进入到汤里，产妇连汤带食物吃以后，营养成分就会更加容易进入到身体内，对产妇的身体健康是比较有利的。
最后，只要食物的属性不是寒凉的，刺激性不大，都是可以制作汤品的。产妇可以根据自己的喜好，把荤素食物进行搭配来熬煮，这样的汤就是比较理想的。很多的产妇喜欢喝鲫鱼汤，鲫鱼汤还有促进乳汁分泌的作用，是很不错的。
哺乳期能不能喝酸梅汤
这些食物哺乳期要慎吃：
冰淇淋类：哺乳期不宜吃生冷食物，以免影响奶水质量。
奶茶类：很多女性朋友都喜欢喝奶茶，但是正在哺乳的妈妈就要注意了哦，奶茶含有反式脂肪酸，宝宝会通过乳汁被动的摄入，会影响宝宝的生长发育！奶茶中的糖分还很容易导致肥胖，不利于产后瘦身。
酸梅汤：酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种材料。多喝可能会导致奶水减少，不利于哺乳，所以哺乳妈妈要谨慎食用哦。
可乐：可乐中含有较多的咖啡因，这些咖啡因会随着奶水进入宝宝体内，容易造成宝宝神经兴奋。
王老吉：王老吉是凉茶，凉性的，还加了糖精、防腐剂，对宝宝不好，而且其中含有甘草，可能会引起回奶。
巧克力：巧克力含有可可碱，吃了会进入母乳被宝宝吸收，刺激甚至损伤宝宝的神经系统。多吃还会导致奶水减少，所以，哺乳妈妈尽量不要吃巧克力。
西瓜：西瓜内含水分高，哺乳期妈妈食后有助于解渴消暑，但西瓜属于寒凉之物，一次不能吃太多，避免腹泻。
莲雾：莲雾中富含丰富的维生素C、B2、B6、钙、镁等微量元素，具有利尿的功效，建议尿频的、敏感的妈妈慎吃。
秋刀鱼、淡菜（又名青口）：容易致过敏，哺乳妈妈在吃的时候要密切留意宝宝是否有过敏反应。
杏仁：可以吃，但最好是不要吃，因为杏仁易回奶哦。
西洋参：西洋参的药物成分对宝宝消化系统发育不利，建议母乳妈妈不要吃西洋参。
茯苓：茯苓是中药，虚寒精滑或气虚下陷者禁服，哺乳期妈妈慎吃。
零食之类的含有很多添加剂最好不要吃，易上火的也不要吃。
哺乳期的妈妈饮食应该营养全面，鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃，但是需要注意的是食物的烹调方法。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐剂的食品或饮料。尽量少吃或不吃食性燥热之物，如大蒜、韭菜、茴香等，这些食品易上火，造成母体内热，进而影响宝宝。特别注意要远离烟酒，咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用。另外乳母的饮食即要营养丰富，又不能过于油腻，母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收。哺乳期的妈妈应该多吃些水果，如果是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，以免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。
哺乳期能吃酸梅汁么
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哺乳期可以喝酸梅汤吗
哺乳期慎喝酸梅汤。
酸梅汤的制作原料主要有乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖等材料。其中的山楂是回奶的食物，如果是大量的山楂，汤汁过酸会对奶水有影响。因此。如果是还在哺乳的妈妈，不建议喝酸梅汤，以免对奶水的分泌产生影响。
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哺乳期的饮食注意
1、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康.但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。
2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积.可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,使婴儿消化不良,睡眠不稳.产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。
3、哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物：如韭菜,麦芽水,人参等食物。
4、哺乳期不能吃腌制的鱼,肉一类食物,一般成人每天食盐量为4.5～9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸.乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。
5、哺乳期不能吃油炸食物.因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。
6、哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响.特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退,生长发育迟缓等不良后果,乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。
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什么人不能喝酸梅汤
感冒不能喝
感冒的人不能喝酸梅汤，感冒的时候一般需要用发汗的药，把“病邪”从体表赶出来，从而使人恢复健康。而酸梅汤中的乌梅是酸性的，中医认为是收敛之物，它会妨碍发汗药物发挥作用，从而延缓感冒的康复。因此，感冒时最好别用酸梅汤来止渴或者开胃。
儿童少喝
酸梅汤虽是一种适合大众的饮料，但有些人却不适合喝，比如儿童，酸的饮料就不能喝太多。
糖尿病人别喝
另外，糖尿病人也尽量别喝，因为酸梅汤一般是用红糖或冰糖熬制出来的。相反，也有些人适合多喝一点酸梅汤，尤其对于有胆囊炎、胆结石的人来说，适当喝酸梅汤非常有好处。
