有没有糖尿病病友不可以吃的水果呢？没有的！
只不过不同的水果升血糖的速度和含糖比例不一样，所以推荐度不太一样。
桑葚是一种很好的水果，糖尿病病人当然可以吃了。
应季的时候，也很便宜，还含有非常宝贵的白藜芦醇等特殊的植物化学物质，建议糖尿病病友吃。
桑葚不属于高糖水果，按照我们每天推荐给糖尿病病友的水果的量，也就是自己的一拳头的大小，约200克的量来吃，就OK。上图这样一盒桑椹，差不多一斤多，您如果一天吃两种水果，就吃五分之一就好了，就差不多有100克了。吃完尽快漱口，要不牙缝里残留的桑椹会让你的牙齿颜色更重哦！
至于吃桑葚能不能降低血糖，因为没有任何一种食物是可以号称是降低血糖的，只不过是有些食物本身热量比较低，消化吸收它的时候，身体会再消耗一些能量，因此这些食物对血糖的影响会比较少而已，但桑葚本身是含糖的水果，要把它当苹果一样来对待。它是不能帮你降低血糖的。如果你刚好吃在了你血糖下降的这个时间段上，吃的桑葚的量又比较少的话，看起来吃完桑葚血糖变低了，其实你不吃桑葚血糖可能会变得更低呢。
没有可以降低血糖的食物，只有对血糖影响比较小的食物。
