皮肤很干主因一般就2个：环境干燥、皮肤屏障持水差。作为皮肤管理培训师，看到网上各种对于皮肤缺水补水的误解，还是感觉非常郁闷。一起来好好科普下皮肤缺水的那些事。
皮肤不缺水
皮肤缺水、补水直达肌底、补水直达真皮……这些类型的宣传非常多。下图为皮肤不同层的含水量：
大家常说的皮肤干，要补水，其实说的都是角质层持续含水量。角质层的水来源于哪里？由皮肤自身内部循环系统，搬运上来的。只要保证日常充足的饮水，不存在皮肤缺水一说。环境干燥与皮肤屏障持水差，导致角质层的水分很快被蒸发流失，才导致了皮肤感觉很干。皮肤很干怎么护理？
1、环境干燥除了要注意避免长期呆在这种环境，还可以随身携带保湿喷雾、保湿乳霜来多涂抹。室内环境下，可以通过空气加湿器、放盆水等方式。另外，做好防晒、防风也很有必要。 Tips：使用保湿喷雾一定要配合保湿乳霜，否则反而会导致皮肤更干。 2、皮肤屏障持水差这是大多数人皮肤干燥的主因。然后很多人只重视补水解决，补水只能说临时提高角质含水量，多点蒸发的水量底子。但该蒸发流失，还是蒸发流失，只不过含水量高了点，稍微晚点才感觉很干罢了。促进皮肤新陈代谢、修复维持健康的皮肤屏障、提高皮肤持水能力，这便是解决皮肤屏障持水差的主要解决方法。具体的解决方法有哪些，主要分3步第一步：预防皮肤屏障的重复伤害
只做好治，不做好防，那等于没做。一旦离开高保湿的产品，就干的受不了。 1.不要过度清洁，使用更温和的卸妆产品和洁面产品； 2.不要乱去角质，油性1-2次/周，干性1-2次/月，敏感性避免； 3.不要频繁敷面膜，面膜带来的效果是有代价的，频繁长时间使用小心越用皮肤持水越差，最好只用单纯补水的面膜，且频率和时间需控制不要太频繁； Tips：面膜过度使用，角质反复过度水合，虽临时皮肤效果好，且有益于后续护肤品渗透，但代价是一些不好的物质也容易渗透进皮肤，且皮肤持水能力容易受影响变差。以上3点是皮肤持水能力差，最常见的3大主因。如果你在不使用保湿霜的情况下，皮肤非常干燥，但你就要好好反思下自己的日常护肤了。第二步：促进皮肤代谢与屏障修复
皮肤有自己的微循环系统，角质细胞是由基底层母细胞分裂增殖，逐渐层层上推形成。保持健康的皮肤代谢，给皮肤做好必要的防护，或者使用一些加速促进皮肤代谢修复的方法。 1.健康饮食、作息规律虽然老生常谈，但还是要重点提提，健康饮食保证微量元素的供给，是好皮肤的必备养料。作息规律，自然不必多说，否则不但很难养好皮肤，反而会越变越差。 2.坚持运动、睡前面部按摩、久坐走动这些都是合理促进面部血液循环的方式，血液循环加快，能够加快皮肤从血液中摄取营养物质，加速新陈代谢。小孩子为什么皮肤好？新陈代谢快并是一重要原因。 3.使用促进修复与巩固屏障的产品
第三步：使用保湿性好的乳霜辅助皮肤持水
皮肤自身持水差，除了让皮肤进行修复外，日常使用保湿产品来帮助持水也很重要。
容易干的皮肤，需使用保湿性强一点的保湿产品，即封闭剂多一些的产品。一般越厚重的面霜，保湿封闭性越强。
