减肥期间可以吃螺蛳粉吗?
想要快速减掉赘肉的话，我觉得“美姿减肥胶囊”这一款挺适合你的，是国家食品医药监督管理局批准的正规产品，是真正意义上的纯天然产品，没有任何副作用，同时可达到100%有效的减肥效果，我也是通过熟人介绍的才使用的，原先也没抱太大希望，能减点就减点呗，可是用过后，效果挺让自己满意的，原先肚子的游泳圈不见了，腹部也变得平坦了，有些衣衣也敢穿了，自己也自信了许多，也没有副作用 反弹效果，挺放心的。它主要是迅速加快我们人体脂肪代谢燃烧，大量消耗热量，同时阻止肠道对食物中脂肪的吸取，提高ATP活性，大量分解糖类，使糖类无法转换成脂肪，从根本上杜绝脂肪的堆积。所以才能更迅速的让自己减肥瘦身，你可以去试试减肥的时候可以吃螺蛳粉吗？
昨天晚饭的时候不太饿，就只吃了一点水果，结果8点左右的时候饥饿感来袭，这时候特别想吃螺蛳粉，边想边流口水…我的大脑在激烈的斗争，吃的话明天体重肯定会上浮1-2斤，而且会严重打击减肥的信心，最后我拿起白天烤的面包啃了两口。没几分钟，这种强烈的欲望就消失了，算我抑制住了食欲吧。
事后我对自己进行了反思，晚饭多少应该吃一点，即使当时不饿，晚一点大概率也会饿，那时候的食欲和理智太难控制了。我想这就是节食减肥很难成功的原因吧，因为绝大多数人根本坚持不下去，而且还对身体有害。
所以，减肥的时候咱们还是要好好吃一日三餐，白天饿了就吃点健康的加餐，晚饭一定要吃一些，防止晚上食欲爆发乱吃东西。如果晚上实在饿得不行，那就按咱们加餐的标准少吃一点，过一会儿自己就会“恢复理智”了。
主要食材：袋装墨鱼豚骨面（面只放一半、油包不放、调料酌情减少）、水煮蛋1个、蔬菜100g（菠菜、黄豆芽）、低脂牛奶200g
今天的早餐不是特别合格的减脂早餐，墨鱼豚骨面是买的半成品，面加调料一起煮熟就可以。它的缺点就是添加的调料过多、热量不可控、营养过于单一（碳水、脂肪），所以我们可以自己搭配一些蔬菜和蛋白质，这样营养方面可以说是合格了。
想要热量再低一点就少放点调料包，尤其是油包。只要自己能控制好量，做好营养搭配，减肥的时候吃一碗真的不会胖。如果你在减脂期间超级想吃某样东西，不妨在白天少吃一点，食欲控制好才能将减肥这件事长久地进行下去。
再多说一句，豚骨汤小白尝了一口就没有再喝，感觉味道有点重，而且有些油腻，心理对它有点抵触，也建议大家在减脂期间少喝这种油腻重口的汤，实在想喝的话就在白天少喝一点，记住是偶尔，可不要天天喝呀。
主要食材：杂粮饭120g（熟）、蔬菜250g（西红柿、卷心菜）、鲈鱼半条、植物油10g
制作方法：
1、西红柿切小块，卷心菜切丝，再准备一点蒜末。
2、锅中倒入5g植物油，先小火炒香蒜末，再依次下入卷心菜丝、西红柿块炒软，最后加生抽、蚝油调味即可。
3、清蒸鲈鱼做法不多说了，不会的同学去网上搜一下，需要注意的就是减肥的时候最后可以省去浇油这步，小白这条鱼浇了10g油，每人吃到肚子里的油不到5g，我还可以接受。
主要食材：烤地瓜100g、虾仁5只、蔬菜200g（金针菇、西红柿、黄瓜）、植物油5g
制作方法：
1、地瓜放烤箱中，200℃烤近1小时。（放锅里蒸熟也可以，看自己喜好）
2、黄瓜切片、西红柿切小块、金针菇撕小朵。
3、锅中倒入5g植物油，下西红柿炒出汁，加一碗水煮沸。
4、再依次下入金针菇和黄瓜片煮熟，最后加盐调味即可。
减肥期间可以吃螺蛳粉吗?
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
