减脂到最后，能隐约地看到正面上腹部肌肉，但是下腹部却堆积脂肪，原因就在于“体脂没有降至最低”。可以说这是遇到了瓶颈期，很多训练者都有类似的情况。
想要消除下腹部脂肪，就需要在“饮食和训练”上下功夫，这个过程会比前面更加严格和艰难。
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