经常觉得疲惫乏力，说会儿话就很累，这个到底是不是气虚呢？
一、气血的充盈很重要
俗话说，人活一口气，气和血是非常重要的，是我们人体生命的物质基础。如果人体没有气血充盈以及正常运行，那么外面的皮毛、肌肉、骨骼，内部的脏腑都会出现营养供应阻碍，所以气血的充盈与运行正常是非常重要的。
二、什么是气虚呢，气虚哪些症状呢？
1 、肺气虚
第一步，气虚以后仍觉得疲倦乏力，不想说话，说话的声音也比较低，呼吸觉得气短。严重的时候会觉得头晕乏力，稍微活动，还会出汗，中医称之为自汗。
以上主要是肺气虚的表现。
肺气虚是往往因为久病、重病或者工作太过于劳累或者太过贪玩、熬夜导致的气损耗过度。最简单的方法就是黄芪泡水或煲汤，但是如果有痰湿比较重的话，要先除湿，然后补气，否则可能会出现所谓的上火症状，口干舌燥长痘等情况。
2 、脾气虚
第二步可以出现气的下陷，主要表现为明显疲倦、气短、头昏、眼花、耳鸣、自觉气往下坠、或腹胀明显、或大便费力、大便变细。这是因为气没有往上走，反而下降，所导致头昏、乏力、耳鸣。气的下降而出现腹胀，内脏下垂，比如胃下垂、子宫脱垂、肛门脱垂等情况，因为内脏的位置固定需要气的固摄作用。这种一般是脾气虚的表现。这种情况可以选用补中益气丸。
或者出现气不固的表现，气不固也是属于气虚范畴。气虚不能控摄血液沿脉道运行,可导致各种出血。这也是脾气虚表现，也叫脾不统血证。归脾丸可以考虑选用。
脾气虚可以见于长期的慢性胃病久治不愈、或者饮食不慎、饮食过多损伤脾胃功能。
3 、肾气虚
气不固还可致二便失禁、遗精、滑胎等,称为肾气不固，是肾气亏虚所致。金匮肾气丸可以考虑使用。
肾气虚，可以见于先天体质弱，或者慢性疾病的消耗损伤，或者生活作息不规律，长期熬夜玩耍或者工作。
4 、严重疾病阶段
第三步，严重的时候可以出现气脱的表现。呼吸微弱或者处于昏迷状态，或者全身大汗不止、面色苍白或者大便小便失禁。这种情况多见于严重疾病阶段，甚至是临终阶段。
一般到了这个阶段，不仅有气虚同时还有有阳虚。因为中医认为，阳气也会随着大量津液的丧失而损耗，即所谓的气随津脱。这种时候往往会用上独参汤或者参附汤。
所以我们要学会观察身体发出的各种信号，学会防微杜渐，而不是等到疾病到了严重的程度，再来找医生治疗或调理。
