燕窝喝得少，有幸在老婆怀宝宝的时候喝过一两回，先泡发撕成条状，再隔水炖，加点红枣，枸杞。
银耳汤倒是不少喝，我感觉二者的口感有点类似，但略有不同的是燕窝带点腥味，有点喝不惯。
据说真燕窝的营养价值非常高，孕妇吃了能滋补身体的同时还能使宝宝变的更加聪明伶俐，所以慕名给宝妈吃了一段时期的燕窝。
不知道是不是燕窝的效果，宝宝现在很聪明、活泼，没有打GG的嫌疑啊， 哈哈...
是这么介绍燕窝的：
燕窝是雨燕科几种金丝燕分泌的唾液及其绒羽混合粘结所筑成的巢穴。主产于马来西亚、印度尼西亚、泰国和缅甸等东南亚国家及我国的福建和广东沿海地带．燕窝含有丰富的糖类、有机酸、游离氨基酸以及特征物质——唾液酸，具有滋阴、润燥和补中益气等功效，作为药食两用的高档滋补品，深受国内外消费者的喜爱。
成份功效：
燕窝中的主要营养成分是蛋白质，其中有1种必需氨基酸(赖氨酸)，3种条件性必需氨基酸，而人体需要的必需氨基酸有8种，条件性必需氨基酸有13种。
