一、正确认识乳腺增生：不恐慌、不害怕、不忌讳就医
乳腺增生是女性常见的、多发的乳腺疾病，它多与女性内分泌紊乱、生理周期等因素密切相关。很多女性在生理周期前，会出现乳房胀痛、结节等症状，在月经结束时和结束后，乳腺增生的症状会明显减轻甚至消失。
乳腺增生不是肿瘤，也不是炎症，本质上是乳腺组织增生和退行性病变。所以乳腺增生是一种良性病变，恶变可能非常小。
因此，在检查出乳腺增生后，首先不要恐慌和害怕，更不要跟乳腺癌联想在一起；另外，出现乳房胀痛、结节等症状时，不要忌讳就医和拖延就医，以免耽误病情。
二、乳腺增生的恶变可能：几率非常小，但一种情况须注意
严格来讲，乳腺增生都不能算一种疾病，而更应该判断为一种症状，是伴随女性生理周期而发生的一种“现象”，其恶变可能性和几率非常低。
1、单纯性小叶增生：占所有的女性乳腺增生的70左右，没有恶变的可能。这种情况不需要特别对待，甚至药物都不需要，做好心情、饮食等调节即可。
2、导管上皮增生但不伴有细胞异型的：占到乳腺增生的20左右，其中2%左右恶变率。
3、导管上皮增生但伴有细胞异型的：占乳腺增生的10左右，其中轻度的可能有百分之几的恶变可能，但重度的恶变可能非常高。
其中2、3点情况需要高度重视，按照医生建议做进一步检查和治疗。
建议广大的女性，即便没有乳腺增生症状，有几点值得去注意：一是不要熬夜；二是建立良好的生活习惯，比如多运动；三是调整自己的心情和心态，以积极乐观的心态面对生活和工作。等等。
四、乳腺增生治疗的几个坑：擦亮眼睛、不要跳坑
1、大补：很多女性在检查出乳腺疾病后，往往认为是病就得补，各种海参鲍鱼鱼翅燕窝虫草等，这是一种极大的观念的坑。一是这些东西的营养价值医学上没有定论，二是成分不明，三是乳腺疾病真不是靠补而治疗的。
2、养生：社会上养生风越刮越大，吹到了老人吹到了妇女儿童。各种美容美体机构宣传通过拔罐、药浴、足疗、各种中药贴、按摩等就能治好乳腺疾病，这是不科学也是不可信的。
总之，乳腺增生作为现代女性一种常见病多发病，是一种良性疾病，它既不是肿瘤也不是炎症，其恶变的可能性非常小。说乳腺增生一定会发展成乳腺癌，是不科学的也是不可信的。
