预防和消除妊娠纹的方法看这里
即使生了小孩也阻止不了女人爱美的天性，但是肚子的妊娠纹却成为辣妈路上的绊脚石，究竟有什么办法预防或者消除妊娠纹吗？
1.合理饮食是首要任务
女性在妊娠期需要注意营养的均衡搭配，适度的补充营养而不能暴饮暴食，宜多吃蔬菜水果而不宜吃太多甜食或者油腻的食物，孕前孕后都要注意蛋白质的摄入，并且要多喝水以提升皮肤新陈代谢的速率。
2.适度运动是关键
妊娠期间需要适度的运动以便将体重控制在合理的范围内，有助于维持皮肤的弹性，而产后也需要及时锻炼以燃烧体内多余的脂肪，比如慢跑、瑜伽等有氧运动，淡化妊娠纹的同时也可以增强女性的体质。
3.坚持按摩是重点
女性在洗澡的时候可以多按摩腹部、大腿等部位，可以促进局部脂肪燃烧并淡化妊娠纹，洗澡后也可以适度的涂抹一些维生素E等无刺激性的乳膏，可以修复局部的皮肤并使肌肤保持润泽状态。
4.医学美容是一种选择
对于妊娠纹明显且难以消除的女性来说，一般可以咨询专业的美容科室的医生，通过激光、镭射或磨皮等方式改善皮肤的状况，进而达到消除妊娠纹的目的。
