肩膀疼是怎么回事？
早在《黄帝内经·素问》中就有记载“气血不顺百病生”的句子。所谓的气血，就是支配内脏的一种能量，一旦这种能量流动混乱，便会引起各种疾病，比如肩膀疼，而经络就是位于这些能量流动的通路上。所以，身体有什么不适，体内经络便能有所“反馈”。
因此，想要养生，减少肩膀疼的情况，保持经络畅通就显得尤为重要。
经络堵塞，身体会有些什么样的感觉呢？
1.冷——四肢寒冷、手脚冰凉
如果经络不通第一个表现就是“冷”，最典型的症状就是“手脚冰凉、四肢寒冷”。这是因为中医上讲人体的体温是靠气血输送决定，只有我们气血充足，体温才会正常，而如果我们出现发冷的情况，则说明我们可能经络不通。
2.痛——疼和痛概念不同
疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关，但程度上有些差异。比如我们被扎了一下，立刻产生的感觉叫做“疼”;如果接着按压一下受伤的地方，这时候产生的感觉才叫做“痛”。
3.酸——发酸无力，浑身酸痛
有些时候人们在剧烈运动之后我们身体会出现发酸无力，这是因为在剧烈运动的时候我们需要很多气血供应，超过正常供应限度，导致气血供应不足所导致。
4.麻——麻为气虚，木为血虚
麻木和疼痛差不多，经常在一起出现，但是却有一定的差别，举个例子，如果我们盘腿坐一段时间，经络不通，气血不通，就会出现麻木的感觉，只要适当的改变坐姿，气血通畅了，才会恢复。
5.肿胀——气滞肿胀、血瘀难消
有些时候经络不通我们也能够看到，那就是肿，一般肿都是由于血瘀所引起，如果想要消肿，就需要活血化瘀，可以选择刮痧拔罐或者穴位按摩的方法来进行调理。 除了肿还有另外一种感觉，那就是胀，一般是因为气滞所导致，胀通常是气在经络运行不畅时形成的“涡气”。身体某部位发胀，首先可以对该部位经络上循经按摩，找到疼痛点再进行按摩。
疏通经络，其实你可以这样做：
轻揉耳轮——通肾气：双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为：“肾，主骨、生髓”，全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。
拍肘窝——排出心肺火气和毒素：拍的时候手掌放松，有力且有节奏的一下一下拍下去，每条胳膊连续拍打5~10分钟，先拍左肘窝，再拍右肘窝，便会出现青、红、紫、黑等不同颜色的毒素反应物，颜色越深问题越严重。最好是每周拍打一次，一般3—5次反应物就会明显减少，毒素也就清理的差不多了。怕疼的话，轻轻拍打到发红也可以通经络，促进气血的运行。
中药调理——疏通体内的淤堵：肩膀疼痛，说明经络血液淤堵，中医属于血痹之症，对于血痹之症，古人多用黄芪桂枝五物汤。而《金匮要略》对此方有专门论述：“血痹阴阳俱微，寸口关上微，尺中小紧，外证身体不仁，如风痹状，黄芪桂枝五物汤主之”。
可见，黄芪桂枝五物汤用于“血痹”，即是治疗以肢体肌肤麻木不仁为主要临床表现的一类病症。主要症状为肌肉松软乏力，或肢体沉重无力，或关节麻木疼痛，浮肿，常伴自汗，舌质暗淡，脉微、涩、紧者。
黄芪，重在益气，取意于气行则血行，血行则痹通。桂枝，调和营卫并能解肌祛风。加当归同用，目的是为了加强益气活血的作用，这些都是临床取效的关键，不可忽视。
很多人都知道，中医讲究药材要道地。黄芪最出名的产区之一就是素有“千年药乡”之称的陇西。这里的黄芪不仅条直、皮黄白、分枝少、味甘，而且黄芪甲苷、黄芪多糖等药用成分高，常被誉为“芪中精品”。好好黄芪就是选用这里的黄芪，通过现代工艺进行萃取而成。简单一冲一泡，就可以补气血，疏通血瘀，实在是很方便。
这些疏通经络的方法，让你从头到脚经络通、气血足，百病不生，进补更有效，既简单又实用，大家都来一起学习吧！
