红豆薏米汤可以帮助减肥吗？
红豆薏米都是有祛湿的功效。所以说红豆薏米汤可以帮助体内湿气比较重的人进行减肥。
对于平时便秘，火气比较大的，身体稍胖的人群是不适合的。
建议减肥，还要多做运动，同时控制饮食，少食油腻寒凉食物。
请问红豆薏米对减肥有什么帮助？
红豆薏米有个妙处就是怎么煮都不会发粘发稠，上面的汤和下面的料总是能分开。在古代书中记载就把它列为上等食品，因为它是红色的，红色入心，所以它还可以补心。更加符合现代快节奏人们的生活，压力大，精神不靡，运动少，可以健脾，消肿，祛湿等等。
2.红豆薏米减肥法还有哪些功效？
从现代医学的角度看来，不管是肥胖还是水肿，都是说明你的体内有湿气。证明你的水和气血流通不好，让它停留在人体的细胞之中，所以会导致你膨胀起来。实践证明，红豆薏米又可以消肿，从而达到减肥的效果。
3.红豆薏米减肥法注意事项
很多人在煮红豆薏米的时候喜欢往里面加点小米或者大米，这是不正确的做法。虽然可能吃起来更加可口了，但是本身祛湿减肥的效果却失去了。因为红豆薏米是祛湿气的，加了就不能起到这个效果了。以此类推，还有黑豆，绿豆，百合等等都是不适合的，我们可以根据自己的体质斟酌出更符合我们身体的处方。
通过了解，我们不难发现，想要拥有一个棒棒的身体，注重我们的饮食就能为我们的身体加分。特别是一些肥胖的MM和体质较差的朋友们，要注意自己的饮食，从每天的一日三餐中，让我们吃的好，吃的对！
