绿茶与红茶，哪个更适合血压高的人喝呢？
高血压是目前最常见的一种心血管慢性病，需要长期吃药维持血压稳定，而除了吃药以外，日常生活控制也是高血压治疗不可缺少的部分。
绿茶与红茶哪个更适合高血压人群？
喝茶是很多人的爱好，有研究证实，茶叶中含有与人体健康密切相关的成分，经常喝茶，有提神清心、清热解暑、解毒醒酒、生津止渴、降火明目等药理作用，有助于人体健康。
绿茶
绿茶是一种没有经过任何发酵处理的，最清新自然的茶叶品种，是人们夏季饮茶的首选。绿茶口味清新自然，饮用后不仅能够消暑解渴，还可以排毒祛火。
绿茶中含有茶叶素、茶多酚、脂多糖、维生素C及氟等多种有效成分，有促进胆固醇分解、稳定血压、美容保健等功效，坚持饮用对于高血压、酗酒抽烟、减肥的人群有帮助。
红茶
红茶是经过全发酵而制成，红茶加工时不仅杀青，而且萎凋，使鲜叶失去一部分水分，再揉捻，然后发酵，使所含的茶多酚氧化，变成红色的化合物，从而形成红叶。
红茶中没有叶绿素及维生素C等物质，同时，茶碱和咖啡银含量也很低，所以红茶是所有茶中最没有刺激性的一种，也是世界范围内引用人群最广泛的茶叶制品。
红茶性温热，有祛寒温中、开胃健脾、解渴化痰的功效，适宜脾胃虚弱、消化不良者饮用。经常喝红茶可以暖胃、补虚，帮助控制血压血脂，尤其是冬季，很适合女性来喝。
两种茶各有特点，其中都含有茶多酚，茶多酚能降低外周血管阻力，增强血管壁和调节血管壁透性；咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管有小直径，使血管舒张降低血压。
所以长期饮用这两种茶，都对高血压控制病情有好处，从茶叶制作工序上来看，绿茶含有茶多酚等物质比红茶多，理论上来说多喝绿茶对血压的改善比红茶要大。但是绿茶性寒，不适合天气冷的时候喝，体虚的人也要少喝，红茶的饮用限制比较少，可以说老少皆宜。
还要强调一点，饮茶是一种生活习惯，保健方式，并不能代替降压药来控制血压，茶对于血压的影响虽然已被证实，但相比起降压药的效果，茶叶的影响微乎其微，只能起到辅助降压的作用，一定不要为了控制血压大量喝茶反而把药停了。另外，不建议喝浓茶，容易引起血压波动，且不利于胃肠道健康。
