夏天如何做好身体防晒？到了夏天，烈日炎炎，尤其是在中午，假如不做好防晒是那肯定是分分钟被晒黑。而许多美眉应该还不太了解夏天防晒的正确步骤与误区是什么，除了传统的防晒霜、隔绝霜、太阳伞、防晒衣以外，还有什么更有效的防晒途径呢？夏天护肤的正确步骤与误区是什么？让咱们来一起了解一下吧！
夏天防晒的正确步骤
1、通常情况下，在出门大改半小时前应该涂抹防晒霜。一般的防晒霜很快就会被皮肤吸收，擦得够厚才是上策。
2、重复涂盖防晒霜。流汗或许毛巾擦洗都会影响防晒霜的防晒作用，重复涂改并不是为了得到新的防护，而是具有防晒保持作用的任何护肤品，乃至是水，只要覆盖在防晒上就会影响其防晒作用，因而在有水或者流汗后有必要补上防晒品。
3、防止在正午出门。太阳在正午的辐射强度是早上与晚上的150倍。所以防止正午出门能够很好地起到自我保护的作用。
4、大方地抹擦防晒品。防晒保护的作用不只取决于防晒成分与防晒系数的好坏，擦洗厚度的均匀与否也至关重要。保湿产品具有脂溶性，假如掩盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒中的有用成分，使之失去功效。防晒产品能够穿透其它产品而被皮肤吸收，因而咱们防晒应该在护肤品之后涂改。
夏天防晒的误区有哪些？
防晒误区一：早上出门擦了防晒就足够了，不用再次涂改。
纠错：其实在咱们早上出门擦了防晒之后，需每隔两三个小时就要重新抹一次。
防晒误区二：阴天或多云的天气并不需要防晒。
纠错：虽然天空中有云，但是绝大部分的紫外线不受云层隔绝，所以说即使是多云气候，仍需要抹上防晒霜来隔绝紫外线对皮肤的伤害。
防晒误区三：打遮阳伞能遮阳。
纠错：事实上50%的紫外线能透过遮阳伞的阻隔，伤及人体；玻璃也如此，它只能阻隔中波紫外线（UVB），而长波紫外线（UVA）会毫无阻挠地穿透玻璃，所以坐在室内其实也要防晒。
防晒误区四：SPF值越高防晒作用越好。
纠错：SPF值越高，产品的油腻度就越高，对肌肤的透气性也欠佳，因而SPF值不是越高越好。
此外，在饮食上，要尽量不吃或少吃“感光食物”，感光食物可以增加肌肤对紫外线的吸收力，能让你在不知不觉中变黑。常见的感光食物有柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆。
俗话说“一白遮三丑，一黑毁所有”，这也是为什么绝大部分的美容达人，都把防晒阻隔作为每天必要的护肤步骤的原因之一。无论春夏秋冬，我们都要注意防晒哦。。。
