上火是什么原因引起的？
上火在中医有两种，一种是实火，一种是虚火，一般时间短的多是实火，时间长的多是虚火，实火是阳偏亢，虚火是阴偏衰，实火要清热，虚火要养阴，虚火当实火治会改善，但是好不彻底，实火当虚火治，就完了，火上浇油，助长火势。
说到底还是一个阳气相对偏盛的体质偏颇，用清热药如金银花，菊花，夏季的荷叶，芦根，茅根水都是很好的清上部热的药物，清下部热的如绿豆汤，莲藕等，可以调节阳偏盛的倾向。像珍爱果宝的蔓越莓含片，也可以帮助下火清火。现在人大多是脑力劳动，脑力劳动伤阴，体力劳动伤阳，所以白领大部分阴虚火旺易上火，劳动人民多风湿关节痛，其实不吃药，多锻炼。
上火湿热该怎么办？
多喝水，喝些清凉茶。如菊花茶，王老吉之类的。不要吃油炸热气的食品。不要熬夜。
