吃杨梅有哪些好处？
食用杨梅可以助消化增食欲，祛暑生津止渴，减肥美容抗衰老等功效，梅不止美味可口，而且消暑生津、健脾、解渴止咳、治肚疼、增进食欲，炎炎夏日吃几颗被白酒浸泡过的杨梅，除了止泻还可防止中暑。但是好东西都不可以贪吃，多吃不宜。
吃杨梅有什么好处和坏处?
如果你患有结石，就不宜多吃，因为草莓含有草酸，多食会使结石病情加重；其次吃草莓一定要清洗干净，或放在盐水中浸泡5分钟，以防不洁食用腹泻；最后想说的是草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C 60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是最佳美容水果，也是老少皆宜的水果；三草莓好吃也不要吃太多；首先不买畸形草莓。正常生长的草莓外观呈心形，但有些草莓色鲜个大，颗粒上有畸形凸起，咬开后中间有空心。这种畸形莓往往是在种植过程中滥用激素造成的，长期大量食用这样的果实，有可能损害人体健康。特别是孕妇和儿童，不能食用畸形莓。 ◆另外，由于草莓是低矮的草茎植物，虽然是在地膜中培育生长，在生长过程中还是容易受到泥土和细菌的污染，所以草莓入口前一定要把好“清洗关”。夏季吃杨梅有什么好处？
杨梅，又称为龙睛，朱红，因外形似水杨子、味道似梅子，因而取名杨梅。杨梅果实色泽鲜艳，酸甜适口又多汁，营养价值非常高。杨梅具有消食、除湿、解暑、生津止咳、助消化、御寒、止泻、利尿、防止霍乱等医药功能，有果中玛瑙之誉。杨梅是果中珍品，是天然的绿色保健食品。据测定，优质杨梅果肉的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿物质、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及对人体有益的氨基酸。杨梅果实中的钙、磷、铁含量，要高出其他水果10多倍，此外，还含有丰富的蛋白质、铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅果实除了可以直接食用以外，还可以加工成酱、汁、酒、干（蜜饯）等。杨梅富含多种有机酸以及维生素C，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，同时还可以降血脂，阻止癌细胞在体内生成。杨梅所含的果酸不仅能开胃生津，消食解暑，而且还能阻止体内的糖向脂肪转化，对减肥有显著的功效。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有很好的治疗效果。杨梅含有丰富的维生素B、维生素C，对抗癌防癌有积极作用。同时，杨梅果仁中所含的氰胺类、脂肪油等，也有抑制癌细胞的作用。杨梅的药理作用不容小觑，它能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷，并具有养胃健脾、排毒养颜等功效。同时，杨梅还能理气活血抗衰老，提高机体免疫力。传统医学对杨梅的评价很高，李时珍在《本草纲目》中曾经提到，杨梅可止渴，和五脏，能涤肠胃。除烦愦恶气。民间还习惯挑选上等的杨梅浸于白酒中，制成通常所称的烧酒杨梅。在骄阳似火的剩下，吃上几颗烧酒杨梅，能消暑开胃，让人神清气爽。虽然杨梅的好处多不胜数，但是它也有一定的坏处。杨梅对胃粘膜有一定的刺激作用，因此溃疡病患者要慎食。杨梅性温热，牙痛、胃酸过多、上火的人不要多食。糖尿病患者忌食杨梅，以免导致血糖过高。食用杨梅后应该及时漱口或者刷牙，以免损坏牙齿。食用时蘸少许盐，会更加鲜美可口。
吃杨梅有哪些好处？
性味：甘，酸，性温。归经：入脾、胃经。食物功效：生津止渴，和胃消食，祛痰吃杨梅的好处有以下几点：（1)食鲜杨梅数个，有消食化滞之功效，可治饱食后消化不良，脘腹胀满或嗳腐反胃。(2)盐制杨梅，祛痰止呕。注意：杨梅不宜多食，多食令人发热，长疮。
吃杨梅有什么好处 杨梅的功效与作用 杨梅
吃杨梅的好处：
1.杨梅富含多种有机酸、维生素C和维生素B，有防癌抗癌有的作用。而且还能降血脂。杨梅果仁中含有的氰氨类、脂肪油等元素也有抑制癌细胞的作用。
2.杨梅含有的果酸不仅可以开胃生津，消食解暑，还可以阻止体内的糖向脂肪转化，有助于减肥。杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌也有抑制的作用，可以治疗痢疾腹痛。
3.杨梅还能帮助消化，利尿益肾，去暑解闷。具有养胃健脾，排毒养颜的功效，并且能理气活血抗衰老，提高机体的免疫力。
吃杨梅有什么好处吗？
1、杨梅含有大量果酸，经常吃可以帮助消化，开胃生津，还具有解暑醒酒的功效，杨梅中含有的果酸还可以组织人体中的糖分转化成脂肪，对于减肥的人来说吃杨梅是最好的。可以防止肪胖。
2、杨梅叶子的有效成份杨梅黄酮具有收敛剂，兴奋剂和催吐剂的作用，用于腹泻、黄胆肝炎、淋巴结核、漫性咽喉炎等。 3、杨梅中含有维生素C、B，对防癌抗癌有积极作用，杨梅果仁中所含的氰氨类、脂肪油等也有抑制癌细胞的作用。
4、杨梅对大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，对下痢不止者有良效。5、杨梅含有多种有机酸，维生素C的含量也十分丰富，不仅可直接参与体内糖的代谢和氧化还原过程，增强毛细血管的通透性，而且还有降血脂，阻止癌细胞在体内生成的功效。
6、杨梅的树皮素还具有抗氧化性、消除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品。
