糖尿病患者多吃雪莲果可以吗？
指导意见： 雪莲果另含有20多种人体必须的氧基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素经常食用可提高人体的免疫力；有强身健体的功效，也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。
雪莲果是当今吃出美丽的新潮果品雪莲果属于低热量食品，但其碳水化合物却并不为人体吸收，因此，很适合糖尿病人及减肥者食用，而且雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的，它含有20种人体必需的氨基酸及丰富的矿物质，雪莲果还含有极高的钙、镁、铁、锌、钾、硒等微量元素，雪莲果虽好，但是血压低者不宜多吃。
雪莲果吃了有什么好处？可以天天吃吗
可以天天吃的，对身体有很多好处：
1、有助消化
雪莲果富含水溶性膳食纤维和所有植物含量最高的果寡糖，所以能显著促进肠胃蠕动，润肠通便;吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星，对过量使用抗生素等原因造成的双忮杆菌等肠内有益菌减少失衡引起的系统疾病有疗效，可清除由食物带入人体内的环境污染物，是肠胃的清道夫和保护神。
2、调理血液
雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、清肝解毒
吃雪莲果能是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品，雪莲果含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素，经常吃可提高人体的免疫力。
4、抗氧化
吃雪莲果能消除自由基，可减少或避免结石症的发生。
5、保护眼睛
雪莲果是一种养生功效很高的水果，尤其是那些整天面对电脑的电脑一族，日常吃雪莲果更是保护眼睛的最好方法，雪莲果含有多种对人体健康非常有好处的氨基酸，钙，铁，矿物质等元素，雪莲果对促进身体的新陈代谢是有很大的帮助的。
雪莲果能促进肠道蠕动、清除肠道垃圾，那么雪莲果可以多吃吗？
雪莲果可以经常吃，但不能一次吃太多，因为一次吃太多会加重肠道负担，容易引发腹痛和腹泻。
雪莲果是一种长在地下的水果，从外表看与红薯极为相似，但他口感脆嫩略带甜味，削掉果皮以后可以直接吃，是一种营养价值极高的水果，人们吃雪莲果，不但能吸收丰富营养，还能清肠排毒，适合经常吃，但不能一次吃过多，不然也会对身体造成不良影响。
一、提高消化功能
平时经常吃雪莲果能提高消化功能，因为雪莲果中含有丰富的纤维素，这种物质是能促进人类肠胃蠕动的，它会让肠胃中的垃圾尽快随身体代谢，排出体外也能阻止油脂在身体内堆积，经常吃雪莲果，能提高肠胃消化功能，也能预防缓解便秘。
二、预防高血糖
多吃雪莲果还能预防高血糖，因为雪莲果中含有一种果果糖，这种物质被人体吸收后能稳定血糖也能提高身体，对胰岛素的敏感性会让人类血糖保持正常稳定状态，特别是那些已经出现糖尿病和高血糖的人多吃雪莲果能防止病情恶化。
三、美容养颜
多吃一些雪莲果，还能美容养颜，因为雪莲果中不但还有纤维素，还有氨基酸和多种矿物质以及丰富的维生素，这些营养被人体吸收后能加快皮肤细胞新陈代谢，并能促使身体内有害物质排出，经常吃能滋养细嫩肌肤，也能淡化皮肤表面的色斑和暗疮，更能去除痘痘，会让人们的皮肤变得爽滑细嫩。
雪莲果可以多吃，但不能一次吃太多，最好能坚持经常吃，适量吃，这样能让它发挥好的养生功效，也不会加重人体负担，另外吃雪莲果时要注意它的正确食用方法，它可以生吃，也可以煲汤吃，食用者可以根据自己身体需要做出正确选择。
雪莲果可以长期吃吗
不可以。
雪莲果的副作用
1、性大寒，肠胃不好者慎食。大量食用后会出现胃寒,便汤等症状。
2、胃寒的人,可能吃冷的有胀感,但可以用开水泡一下吃,大部份人开始吃的三天有腹泻的现象,但四天后会正常,大便象小孩子的一样，这属于正常。
3、在非常少的人群中，雪莲果吃多了容易导致腹泻、代谢性酸中毒、心率加快但血压下降、重者脱水、低蛋白血症、意识障碍甚至休克。这是临床证明，但是这种情的发生率大概为一百万分之一。
4、雪莲果吃多了会肚子胀气，导致屁多，让你郁闷、难受，不过这是雪莲果在发挥药效，调节你的肠胃功能，好兆头。
5、雪莲果含有一种化学成分，即单宁，又称鞣质。雪莲果被切开和去皮后，暴露在空气中就会变成褐色。变色的原因是由于氧化作用，单宁中的酚类产生醌的聚合物形成褐色素，也就是黑色素，为了防止变色，可将去皮切开的雪莲果放在清水中浸泡，使其与空气隔绝，可防止氧化变色。所以我们要吃新鲜的，现削皮先吃，以免化学反应导致出入黑色素。
