阴虚内热怎么调理？
建议还是喝中药调理,一般两个疗程就会见效,平时多喝水多吃水果蔬菜
阴虚内热怎么调理？
阴虚内热吃西洋参,枸杞,麦冬,沙参之类养阴药物,食料也以这些为主,还有就是甲鱼,但甲鱼以甲鱼背为最好,不要一次吃太多. 六味地黄丸是补肾阴的,阴虚可以吃,阴虚火旺吃[知柏地黄丸]脾胃虚弱的人不宜吃.
阴虚内热怎样调理
line阴虚疾病患者一定要及时的治疗，可以通过中药也可以通过食疗调理，例如六味地黄丸，知柏地黄丸等。这些药都是中成药对身体一般没什么副作用。除了服用药物之外，最好能要有健康的起居生活不能过度劳累，太晚睡，思虑不要过多。每天保持愉快的心情。充足的睡眠。多吃新鲜的水果和蔬菜。
阴虚内热怎么调理？
1、注意保暖
阴虚内热者在平时一定要做好保暖措施，根据季节温度的变化适时增减衣物，睡觉盖好被子。特别是在秋季的时候，注意着装，一定要做适量加衣。
2、根本调理
阴虚内热最重要的是口服博启健，一周左右就会有变化，坚持一段时间就能从根本补充肾部营养，使肾气得到巩固，从而解决阴虚内热的问题。
3、调理饮食
阴虚内热者对于饮食的调理是很重要的。饮食不宜油腻，要以清淡为主，动物内脏、煎炸食品尽量少吃或不吃。食物要煮熟了后再吃。新鲜蔬果要多吃，还要多喝温开水。
4、避免劳累、多运动
避免劳累也是阴虚内热者需要注意的。劳累会使机体的免疫力下降，人的注意力也不容易几种，这会增加病菌入侵体内的几率，诱发其他疾病。因此，同时要注意多锻炼以增强体质。
5、生活规律、心情愉悦
生活要有良好的规律，不熬夜、不抽烟不喝酒，保证充足的睡眠，这样有助于身心健康。心情舒畅和愉悦也是很关键的，心情好，身体才会更加好。
阴虚内热怎么调？
病情分析：我想您这个情况,食疗法更胜于药物疗法。阴虚的人应该多吃一些滋补肾阴的食物,以滋阴潜阳为法。指导意见：常选择的食物,如芝麻,糯米,绿豆,藕,马兰头,大白菜,黑木耳,银耳,豆腐,甘蔗,李,桃子,西瓜,黄瓜,百合,山药,乌贼,甲鱼,海参,鲍鱼,螃蟹,牛奶,牡蛎,蛤蜊,海蜇,鸭肉,猪皮等。
这些食品性味多甘寒性凉,都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。阴虚火旺的人,应少吃辛辣的东西,火锅最好少吃,鸡肉也不要多吃,蒸,炸,爆,烤的食物也应少吃些,水果中龙眼肉,荔枝能不吃就不吃。
阴虚是惟一不用忌食冷饮的,冷饮对阴虚有调整作用,当然,鼓励多吃但也不能过。
阴虚内热怎么调理?
阴虚内热，第一、内热，就是体内火气比较重，一般需要忌食辛辣食物，口服六味地黄丸治疗，要均衡营养，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持情绪的稳定，及时的补充多种维生素和微量元素就可以。第二、还可以进行体育锻炼，只适合做中小强度、间断性的身体练习，可选择太极拳、太极剑、气功等动静结合的传统健身项目。锻炼时要控制出汗量，及时补充水分。皮肤干燥可多游泳，不宜洗桑拿。第三、平时宜克制情绪，遇事要冷静，正确对待顺境和逆境，可以用练书法、下棋来怡情悦性，用旅游来寄情山水，陶冶情操。平时多听一些曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐，防止恼怒。对于阴虚内热的人来说，需要有规律的饮食起居，尽量避免熬夜，有条件还可以使用中药来治疗
