气虚体质吃什么蔬菜好？
气虚多出现神疲乏力、食欲不振、脘腹虚胀、大便溏薄、少气懒言、语声低微甚至喘促，动则更甚，出虚汗等症状。可以选用的食物有很多，下面列举一些。
土豆，土豆可以改善肠胃气虚的状况。山药，山药益气养阴、补肺脾肾，特别适合气虚者食用。红薯益气通便，最好是红皮或者紫皮。香菇，气血亏虚、不耐劳累有调理作用，补气滋阴。泥鳅，入脾肺两经，补中益气。
兔肉对于脾胃虚弱、中气不足的人适用。糯米补脾胃、益肺气。韭菜入肝、胃、肾经，有补气壮阳的作用。蜂蜜补益肺脾气、通便。
肾气虚该吃些什么水果和蔬菜？
您的情况是脾肾两虚，及时调理，房事不宜过多。药物则有六味地黄丸、补中益气丸、人参健脾丸。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品。
肾气虚该吃些什么水果和蔬菜？
一般是可以服用六味地黄丸试试的，一定要坚持按时用药，在用药期间禁止同房，您是需要慢慢调养的。注意增加营养和复查即可
气虚吃什么水果蔬菜管？
气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎最好不要吃气虚一般是指中气不足这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚是说消化系统比较差肠蠕动慢所以越吃寒冷的水果越会降低肠胃蠕动使肌肉无力吃多了会因为消化不良而导致腹胀因此肠胃功能不好的老人和孩子不太适合吃寒凉水果如果真的很想吃可以在午饭后、晚饭前少吃一点不可过量
