女人吃山竹有什么好处？
可以温经活血中医认为，女性健康是以血的充足和脉络的通畅为根本，而外来的寒邪是对血脉伤害最大的因素，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下、崩漏等寒凝血淤的症状。这时，如果吃山竹可以温暖胞宫、通利血脉，起到驱除寒邪，迅速改善症状的效果。
可以祛痰利水大多数的肥胖在中医眼中并不是“营养过剩”，而是“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。 而这些废物之所以排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”等一系列功能减弱的结果。
姜能够激发阳气，促进身体的代谢功能，从而去掉多余的“痰”和水，有助于女性达到体态婀娜、身轻如燕的效果。可以排毒去味个人卫生当然要保持，但即使已经很在意，有时还是难免某些气味影响自己的心情，更给别人留下不愉快的印象。
口气、体味是细菌增殖的产物，也是健康状态不佳的反应。这时，山竹就起到内可以抑菌排毒，外可以芳香矫味的作用，更能够改善女性自身生理状态的低迷和滞重，神清气爽，如沐兰泽。
山竹对健康有什么好处？
山竹果是一种富含抗氧化剂的水果，尤其以其白色果肉中存在氧杂蒽酮而闻名。根据发表在《营养杂志》上的研究，research吨酮是多酚，具有抗炎和抗癌的特性。根据美国农业部国家营养数据库，该水果还富含维生素和矿物质，例如维生素A，B-维生素（维生素B6，硫胺素，烟酸，核黄素，叶酸），维生素C，钾和锌。在山竹中还发现了其他矿物质，例如钙，镁，钠，磷，胡萝卜素和隐黄质。山竹果汁是抗氧化剂的丰富来源，经常在民间医学中用作“抗衰老”饮料。
山竹果皮的果皮含有表现出抗癌，抗炎和抗菌作用的氧杂蒽酮。根据一些临床试验，氧杂蒽酮抑制人结肠癌中的细胞生长。根据发表在《民族药理学杂志》上的研究，它们有潜力被开发为预防癌症的药物，或者可以与抗癌药物联合使用以产生有益的作用。
山竹果皮和果皮可以有效缓解胃部疾病，例如腹泻和痢疾。腹泻的传统疗法是将果皮浸入水中过夜。此汤剂适用于患有慢性腹泻的成人和儿童。为了减轻痢疾，将干果和果皮粉化并服用。
吹捧的山竹具有抗炎，抗细菌，抗真菌，抗过敏和抗氧化的特性，可帮助降低各种状况的风险，例如皮肤发炎，皮肤老化，湿疹，过敏和细菌感染。已经进行了研究以确定这种水果对皮肤的各种益处。《食品与化学毒理学》杂志引用的一项研究表明，山竹具有预防皮肤癌的特性。
山竹富含营养，矿物质，维生素和氧杂蒽酮，有助于增强免疫系统。这些营养物质可保护人体免受削弱免疫系统的疾病的侵害。
山竹具有抗菌和消炎的特性，有利于加快伤口的愈合。树木的叶子和树皮可以与其他草药混合，并涂在伤口上，以加快恢复速度。可以通过煮沸树叶和树皮来制备药用饮料。
山竹有助于降低中风或心肌梗塞的风险。发表在《生物化学和分子毒理学杂志》上的一项研究发现表明，山竹可能对中风期间的抗氧化组织防御系统和脂质过氧化具有心脏保护作用。但是，该研究的重点是啮齿动物，因此，需要更多的以人口为重点的科学研究来进一步证实这些说法。
吃山竹有什么好处呀
1、滋补调养：山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后恢复都有良好的调养作用。
2、润肤降火：中医认为有清热降火、减肥润肤的功效。对平时爰吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好者，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。体质本身虚寒者不宜多吃。
吃山竹有什么好处
普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但每天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。
山竹果肉含可溶性固形物16．8％，柠檬酸0．63％，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清冷解热的效果，因而，山竹不只味美，而且还有降火的成效，能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。假如吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。
另外，山竹含有丰厚的卵白质和脂类，对机体有很好的补养效果，对体弱、养分不良、病后都有很好的调养效果。
扩展资料：
选山竹一定要选蒂绿、壳软的新鲜果。挑选时可以用手指轻压外壳，如果外壳太硬，即使用力压也不能使表皮凹陷，就表明山竹已经失水过多，不能吃了。如果外壳软而且有弹性就表示山竹新鲜，适宜食用。也可以通过观察果实蒂瓣和外壳的颜色来选择，新鲜山竹蒂瓣是绿的，外壳色泽鲜艳、有光泽。
参考资料：人民网-山竹食用禁忌：山竹一天最多吃三个
