裸睡真的能减肥吗？
晚上是人体组织器官得以休息的黄金时间 这时候要让身体充分放松 如果穿紧身裤 不利于肠道的蠕动和身体肌肉的放松 所以现在流行裸睡 听说有利于减肥 不过我觉得减肥最重要是控制饮食与适度的锻炼 我每晚都有打羽毛球 有助于睡眠裸睡真的能减肥吗？
夜里睡觉也只是养生中的一种，裸睡可以使人的血液微循环更好，第二天精神百倍。如果不分白天黑夜，对减肥的作用不大。追求减肥只用一两种方法是达不到目的的，要全方位综合各种因素才行。如饮食、休息、运动等，时间安排的不对，减肥无用。
裸睡真的能减肥吗?
裸睡跟减肥没什么直接关系。减肥得饮食和运动相结合，并且坚持下去，才有效果
