游泳堆积的湿气怎么去除
每天早上游完泳，晚上必须再健走一个小时，让身体大汗淋漓，让汗水把湿气带出来。这就是最好的陆上运动主动排湿法。除了健走以外，跑步、骑车、瑜伽、太极，都是一些不错的主动运动排湿方式，掌握一个原则，要让大汗流出来，就达到排湿目的了。游泳怎么排出身体的湿气
只需要做一些简单的运动，跑步，爬山，直行车，基本的有氧运动，只要能将汗排除的运动都可以排除湿气。有助于活化气血循环，增强体内水分代谢。运动后及时擦汗，注意保暖可以防止排除的湿气在进入身体里，是运动排湿的关键。怎么样排除体内湿气吃什么可以排除体内湿气？
我当时就湿气重,家人给我薏米煮稀饭,还有做艾灸
身体湿气怎么排除？
现代人精神压力大，心气虚，不节，运动量少，脾虚湿盛
怎么排除体内湿气？
春夏季湿润过度，体内湿气较重时，利用五指毛桃煲汤煮水饮用，有助祛湿
游泳后怎么去湿气
游泳之后你可以去拔拔罐，刮，刮痧都可以排湿去的，但是如果说你拔完罐儿以后至最好下次游泳之间间隔三天。
