艾灸可以减肥吗
中医有个讲法：“寒则凝，热则散。”我们某个部位受寒，脂肪就会在这里积聚。因为我们的皮下脂肪它是游离的，你哪里寒它就往哪里跑。
01
腹部肥胖
腹部肥胖，就是我们常说的啤酒肚，尤其是到了夏天的时候，大家都喜欢喝一些冰镇的饮料。冷饮喝多了，那么就会导致我们的胃寒，其实我们的胃是怕寒的，而且胃部受寒也会影响到腹部。
这个时候，腹部就会需要保暖，所以就会形成一层厚厚的“脂肪”，这些脂肪游离到腹部，从而保障我们的身体健康。
还有许多人，在夏天的时候喜欢穿着凉拖鞋，脚后跟全部露在外面，这个时候寒气是非常容易侵入我们身体的。尤其是我们的三阴交（脚内踝往上三寸的地方，肝肾脾三根阴经相交的位置就是三阴交）。
三阴交受寒，会导致月经不调、小腹部肥胖。所以月经不调的人全身肥胖也非常多。这是因为长期月经不调会导致内分泌失调，从而导致肥胖。这个根源就是我们说的三阴交受寒。所以我们要将这个位置护理好，艾灸这个位置就能帮我们驱走寒气。
02
腿部肥胖
大腿的肥胖跟胆经淤堵有关。胆经在我们大腿外侧，我们站立的时候，两只手垂下去，中指手指头贴在大腿的位置，有个穴位叫风市穴。这个穴位堵了，是最容易导致大腿肥胖的。
这种情况可以用我们的艾灸垫灸大腿外侧。可以侧躺在艾灸垫上灸风市穴，两边每天各灸20分钟。
灸完风市穴，我们还可以坐在艾灸垫上灸臀部的环跳穴，我们每天坐着，尤其是上班族，一坐就是一整天，臀部极易淤堵引起肥胖。用艾灸垫每天灸20分钟，连续灸半个月，你就会发现大腿变瘦了。这就是因为通过艾灸将原本淤堵的胆经和膀胱经疏通了。
03
背部肥胖
背部肥胖的原因是什么呢？其实就是你的脊椎经常受凉，所以出现了脂肪堆积。
经常做艾灸，刮痧，你就会发现，自己的背部好像变薄了一些，这是因为燃烧了部分的脂肪的缘故。
如果你自己会按摩，可以将脂肪往胸部推，从你腋窝下往前面去推，从腋窝下、从背后，一直推到胸部。我们买的专业胸罩也是这样的原理，它也是将背部、腋下的脂肪推过来，你会发现慢慢的胸罩的罩杯就开始大了，你的背部脂肪开始变薄了，你的体型也会好看很多。
或者艾灸的话，可以针对受寒的部位，每次艾灸半小时，既可以达到放松身心，又可以起到驱寒的作用，坚持下去还能将堆积的脂肪给消耗。
淤堵最容易肥胖！
俗话说：“痛则不通。”
按压自己身体的部位，如果发现哪里出现疼痛的话，那么则非常有可能是造成了淤堵。这时候，我们灸一灸阿是穴，对疏通淤堵有非常好的效果。
阿是穴，穴位分类名，又名不定穴、天应穴、压痛点。这类穴位一般都随病而定，多位于病变的附近，也可在与其距离较远的部位，没有固定的位置和名称。它的取穴方法就是以痛为腧，即人们常说的“有痛便是穴”。
瘀阻解决了，还可以改善便秘的情况。有人经常有宿便或者两三天才排便一次，就可以做一下艾灸。最好的方式就是灸肚子，就是肚脐周围。这里有神阙穴，常灸可以增强肠蠕动，缓解便秘。
好了，介绍这么多，
想必你是非常想一试究竟~
不妨试试....
艾灸可以减肥吗？
是可以减肥的，人体肥胖主要是因为体内的脂肪堆积过多所造成的，也有些是因为摄入了过多的热量食物所引起的，所以在艾灸的时候可以促进肠道蠕动，减少脂肪的吸入，也能够增加排泄，也能够使部分的脂肪得到充分的分解，然后燃烧。
举措建议
但是艾灸减肥并不是适合所有的人，如果是寒性的体质，减肥的效果会比较好一些，但如果是属于热性的体质，减肥效果也会比较差一些。
注意事项
减肥可以通过控制饮食和锻炼来进行减肥的，比如多吃一些低脂或者是低热量的食物，同时也要做一些瑜伽，游泳，都能够达到减肥的效果。
艾灸能减肥吗?
1、用艾灸多久可以减肥吗
艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节,因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个月为一个疗程,三个疗程一般可以见到显着效果。艾灸减肥通过刺激穴位来促进胃肠蠕动从而达到瘦身功效,科学的艾灸不失为一种安全有效的减肥方法。但是它减肥速度缓慢,需长期坚持才能见效。
2、艾灸的减肥目的
当我们的皮下脂肪堆积太多的时候,身体就会开始发胖,这主要是因为我们每天摄入的热量严重地大于每天消耗的热量,这些热量转化成为脂肪细胞,从而导致肥胖。然而艾灸可以疏通全身经络气血,可以调节身体脏腑功能平衡,可以减少脂肪的吸收,并且加速脂肪的消耗,从而达到了减肥的目的。
3、艾灸减肥有用吗
艾灸疗法能减肥瘦身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法,如《庄子》中有“越人熏之以艾”,《孟子》中也有“七年之病求三年之艾”的记载。历代医学着作中更比比皆是。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。艾灸首先产生热:皮肤受热后毛孔扩张,使药物可以快速渗透到皮下,直达病灶。细胞温度每升高一度,其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。
艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药:灸的材料中加入诸多名贵中草药后,使其药性成分快速达到病灶,在热力和灸力的作用下,瞬间起到通经活络,活化细胞的作用。艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴,打通经络之目的。艾灸人体腧穴时,人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘,完全相反的两种病态,可以只艾灸天枢一个穴位,即可解决便秘与腹泻两种问题。
艾灸减肥的原理是什么
用艾灸减肥其中就有炼油的意义:艾灸就好似热水,就好似用艾灸在人体炼油,就好似洗涤灵的作用。被我们身体摄入的油给过滤除去!当我们把肥胖的部位绑上艾灸罐的时候,就是使脂肪分解,燃烧!常灸此穴可以帮助调整食欲,使食欲趋于平衡的关系。记得我在给我的一个好友针灸减肥的时候她说过,:“你给我针灸后,我的食欲大减,有点看见好吃的也不动心的感觉,好像腹部不饿了。这可能算是艾灸减肥的一点好处。
针灸减肥的注意事项
1、采取针灸的方式进行减肥也不意味着可以在平时饮食的时候可以暴饮暴食,随意乱吃,虽然采用针灸减肥可以不用节食,但是也不意味着可以随意的饮食,随意的多吃多喝。
2、针灸减肥方法是一种渐进的减肥方式,不要指望只需要几针下去就可以变成窈窕淑女,这些想法都是非常不现实的,需要在针灸的时候养成良好的生活习惯,才能够做到有效的方式针灸减肥后的反弹,否则即使是一时间减掉了体重也会很快的反弹。
3、中医针灸是一门非常高深的学问,患者一定要到正规的有资质的医疗机构进行针灸减肥,这样可以做到减小副作用,又可以队整体进行进行调节和治疗,这样的科学的治疗才可以有效的帮助肥胖的人减轻体重。
