吃葡萄 能减肥吗
葡萄所含糖分特别高，因此不宜吃过量葡萄。当然，吃适量的葡萄是不会让人发胖的。
葡萄酸甜适口，水分多，营养丰富。葡萄所含的较多塘分中，大部分是容易被人体直接吸收的葡萄糖，所以，葡萄成为消化能力较弱者的理想果品。葡萄中含大量酒石酸，有帮助消化的作用，适当多吃些葡萄能健脾胃，对人体裨益甚大。所以，吃适量的葡萄是不会发胖的，但是葡萄毕竟糖分含量很高，不宜吃太多。
中医认为葡萄可以益气补血、生津止渴、健脾利尿。人体在经历了一个炎热潮湿的夏季后，体内聚集了大量的毒素，而且内热重、身体困乏，葡萄有很好的利小便的功效，在初秋季节，适当多吃一些，可以帮助人体排出毒素，消除内热。
红白绿紫黑，市场上的葡萄色彩各异，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄各有营养偏重性。
红色葡萄含逆转酶，可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富，最好连皮一起吃。白葡萄具有补肺气、润肺功效，很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。绿葡萄则偏重于清热解毒。紫葡萄富含花青素，可以美容抗衰老。黑葡萄则滋阴养肾、黑头发的功效更为突出。
如果觉得口感不太好，可把葡萄连皮带籽榨成葡萄汁饮用。但要提醒的是，葡萄性偏凉，胃寒的人一次不要吃太多。
吃葡萄能减肥吗
葡萄不仅可食用，还可用于防治肥胖。办法是于饭前慢慢咀嚼500克左右葡萄，然后再吃一些富含蛋白质而脂肪较低的食物，如煮老的鸡蛋、酱牛肉、炖兔肉、韭菜炒豆腐干等。500克葡萄的含糖量与热量只相当于25克粮食，但吃到胃里饱足感强，加上高蛋白食物延长消化时间，所以能维持较长时间不饿。
一般人群均可适用。
1.肾炎、高血压、水肿患者，儿童、孕妇、贫血患者，神经衰弱、过度疲劳、体倦乏力、未老先衰者，肺虚咳嗽、盗汗者，风湿性关节炎、四肢筋骨疼痛者，癌症患者尤其适合食用。
2.糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虚寒者不宜多食，多食则令人泄泻。
吃葡萄减肥吗？
任何食物吃多了都会胖的，葡萄多酚具有极高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延缓衰老，如果吃好了，有减肥和丰胸的功效（睡前吃可以丰胸，女刊上说的）
身材修长的韩国气质美女李英爱，以前好一段时间没有出来活动后，体重增加了不少，于是选用了以前常用的“葡萄减肥法”，据说效果相当不错，让她对复出演艺界更加有自信。
每次李英爱感觉自己胖起来时，就会赶快用“葡萄减肥法”来瘦身。这方法其实很简单，大约只需要一周就可以了。在这七天中，每天只吃葡萄以及喝水，另外最好还得食用冲泡式的葡萄糖，用它来恢复疲劳、补充体力。当然每天摄取充足的水分也是相当重要，一个礼拜后将会发现身材不只变瘦了，皮肤也变得更漂亮了呢，因为葡萄果核可软化肌肤，使皮肤滋润保湿
吃葡萄真的能减肥吗？
葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证明，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既有助于减肥，又有益于心血管健康。 提示：食用鲜葡萄每天以12颗为好，过量会提高血糖和甘油三脂含量。 但是，并不是仅仅吃葡萄就能减肥成功的，它只是启到降低胆固醇的作用，有助于减肥！ 当一个人有减肥的耐力时，吃葡萄也是可以减肥的。！其实葡萄里营养价值最高的就是皮和籽，吃葡萄时不要吐籽哟！其实没有想象的那么难吃，只是多了点清淡的涩味而已啦！如果你还皱眉头，看看下面的资料： 葡萄籽中的营养成分： 亚麻油酸 人体必需却无法合成的脂肪酸。可以抗自由基、抗老化、帮助吸收维生素C和E、强化循环系统的弹性、降低紫外线伤害、保护肌肤中的胶原蛋白、改善静脉肿胀与水肿以及预防黑色素沉淀。
葡萄能减肥吗？
墨西哥医学专家研究发现，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。 墨西哥心血管疾病专家指出，许多女性会花费精力寻找减肥药物，但减肥药一般会对有心血管疾病的患者带来风险。但如果她们每天食用适量的新鲜黑葡萄或绿葡萄，不仅会减少心血管疾病风险，而且有益于心血管健康，特别是有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。 专家解释说，胆固醇斑块的形成和增大，是造成冠状动脉管腔狭窄，甚至发生阻塞的主要因素。新鲜黑葡萄和绿葡萄中含有一种能保护心脏的黄酮类物质和能遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。 黄酮类物质能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成。而葡萄的颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，如果将葡萄皮和葡萄籽一起食用，对保护心脏健康的作用就越好。 专家同时警告，每天饮用适量葡萄酒对心脏有好处，但葡萄酒中含有酒精，不如食用鲜葡萄。专家提示，食用鲜葡萄每天以12颗为好，过量会提高血糖和甘油三脂含量，特别是那些糖尿病患者更要慎用。
