二姐对于吃番茄的看法
我们需要先了解下番茄富含的营养成分，并且知道番茄都有什么效果，才能知道经常吃番茄对身体有什么不好。二姐也非常喜欢吃番茄，因为番茄虽然作为一种蔬菜，但是和其他的蔬菜也有不同之处。它和黄花一样，我们即可以把它当成蔬菜也可以当作是水果，因为番茄吃起来水分特别多而且果实特别甜。二姐吃番茄对频率特别高因为番茄不仅可以直接生吃而且还能炒菜、包饺子、做成番茄酱、放点糖当作甜品等等，所以二姐觉得番茄的吃法实在是太多了，那么作为一个我们经常吃的美食，二姐觉得我们应该更加了解下番茄才行。
番茄的营养成分二姐之前就知道番茄的热量特别的低，而且也总听说吃番茄能够起到减肥的效果，所以番茄成了家里的常客，晚上如果不知道吃什么或者白天吃东西比较多，甚至是过节的时候吃美食吃的太多了，没关系来点番茄吧，热量很低吃多了也不怕，还能起到很好的减肥的作用。二姐查到番茄不仅纤维素含量很高，而且营养还特别丰富，这个想必也不用二姐多说，大家自己就可以查到了。
那么经常吃番茄对身体有什么不好的呢1、二姐查到番茄虽然美味而且营养成分很多，但番茄还是偏凉性的。所以如果爱吃番茄导致每天都吃的很多的情况下，是不太利于身体健康的，也就是说这样吃番茄二姐觉得会产生一定的反作用。有些朋友可能会出现怕冷的情况，有时候就会发现自己出现手脚冰凉的问题，那这时候在一个劲儿的吃番茄那就对身体会产生负担了。二姐觉得现在身体中会需要温性食物，但是总吃番茄就会家中身体出现寒凉的情况，二姐觉得这样对身体是没啥益处的。所以吃任何食物都需要控制好量，那么番茄肯定也不能例外。我们要科学的吃番茄，二姐觉得这样吃着才对我们的身体有益处，还能体会到番茄的健康和营养。
2、番茄吃的不健康可能会引起腹泻
有时候我们会看到有的人吃番茄之前直接擦一下就吃了，其实二姐觉得最好清洗一下，番茄看起来鲜红欲滴让人胃口大开，实际上番茄生长的时候也需要从泥土里钻出来并且和任何蔬菜一样，都是在地里慢慢生长起来的，所以二姐觉得吃番茄还是洗干净再放到嘴里吧。否则容易引起拉肚子的问题，所以二姐觉得虽然番茄非常美味，但是为了我们的健康，还是科学的吃番茄比较好。
3、要注意番茄的饮食禁忌
番茄在我们的日常饮食中吃的频率非常高，既然这样我们就需要知道番茄搭配什么比较有营养，搭配什么就会有损我们的健康或者会破坏了番茄的营养成分。二姐觉得平时我们吃番茄鸡蛋、番茄炖牛腩或者生吃都没有什么太大问题，但是番茄和其他食材搭配的时候，二姐建议大家就需要注意下了。比如番茄和黄瓜搭配着吃不可以，因为二姐查到番茄的维生素C含量非常丰富，但是黄瓜会产生分解维生素C的物质，两者是不能在一起搭配着吃的。还有其他互相搭配的食材，二姐建议大家多了解下，所以大家在吃之前要注意下。
