导读：孕妇能吃柿子吗，有什么益处，每天吃多少对胎儿孕妈都好，需要注意什么？
柿子黄澄澄的，像极了秋天！看着就诱人，怎么舍得不吃呢？现在正是柿子成熟的黄金季节，便宜又好吃，每天经过水果摊都能看见孕肚便便的孕妈咪们买来吃。前几天还看见不少孕妈咪买柿子来吃呢。 怀孕后，孕妈咪们对吃会变得谨慎，毕竟肚子里孕育着新生命呢，不能想吃就吃。
柿子孕妈咪可以吃，建议每天建议吃1个，解解馋就好，不要超过3个，柿子寒凉，吃多了对孕妈咪与胎儿不利。
孕妇适量吃点柿子还是蛮好的??因为柿子富含单宁，所以可以解酒，但是吃过量了，会干扰铁的吸收，造成孕妈贫血，因而影响胎儿健康成长。
??因富含钾，所以能预防高血压利尿、预防妊娠水肿。
??因为果胶含量高，所以能调节肠胃功能，有通便直功效。
??因为富含β胡萝卜素，可以增强免疫力，改善皮肤粗糙及增强皮肤粘膜的作用，并且含有大量的β-隐黄质，据说可以有效地抑制癌变。
但是新鲜的柿子比干的柿子的β-胡萝卜素的含量低约2至3倍，所以，建议吃柿子饼。
孕妇吃柿子要注意什么？柿子虽然甜蜜可口，但是因为是寒性，吃多了容易引起腹痛腹泻，肠胃功能不怎么好的孕妈咪尽量少吃。
另外 因为含有很多单宁，吃多了不但会干扰铁质的吸收，还会引起结石，所以有结石的孕妈咪要慎吃。
在怀孕期间，血糖水平比较高，抑制血糖水平的胰岛素在妊娠中期至晚期的作用被消弱，虽然从胰腺分泌的胰岛素会阻止血糖水平升高，但是孕期胰岛素有点“供不应求”，孕妈咪要是不严格控制，血糖就容易上升了。而柿子是糖分比较高的水果，所以不能馋嘴吃太多！
