对于湿气重的患者，可以通过按摩一些穴位，能够有效的减轻一下湿气，但是对于治疗湿气上是没有什么作用的，只是能够有效的缓解一下，对于去除湿气可以通过平时的饮食上面，还有一些活动和改善生活能够有效地去除湿气，比如说平时可以多吃一些大枣、红糖，这些食物是能够有效的祛除湿气，也可以进行蒸桑拿，或者是进行温水泡脚，都是有一定达到去除湿气的作用。
具体穴位参考如下：
1、阴陵泉，是足太阴脾经上的穴位，位于小腿内侧，膝盖凹陷的地方。具有健脾益气的功效，还可以促进脾运化水湿，改善浮肿的症状。2、足三里，可以调节人体的免疫能力，具有调节脾胃的作用。位于小腿外侧，髌骨下缘的位置。
3、复溜穴，刺激此穴位可以使水分代谢正常。
4、中脘穴，位于胸骨下端和肚脐连线的中点。改善脾胃虚弱的症状。
上述这几个穴位都是中医常用的祛湿穴位，按摩的时候要注意找准穴位，并且每天至少按摩两组，连续按摩一个星期为一个疗程。按摩的同时也应该配合其他方法治疗，比如在中医指导下服用祛湿健脾的中药调节，同时改正不良的饮食习惯等，才能加快恢复速度。
