其实美白的道理很简单，过量紫外线会伤害皮肤，细胞DNA被破坏、胶原蛋白被降解，更要命的是，紫外线会激发一切衰老的根源——自由基。自由基会攻击健康细胞，轻则晒伤老化，重则带来皮肤癌。我们的皮肤细胞其实面对紫外线猛烈的攻击完全束手无策，为了抵御这种伤害，只好制造出一种秘密武器---黑色素，一种能帮皮肤吸收99%以上紫外线的物质，同时也是肌肤颜色改变的根源。
了解了黑色素的形成机制是不是茅塞顿开？要想科学的美白这只是一个开始，我们知道了我们的皮肤为什么会晒黑之后，这就为我们的美白提供了两种思路，一个是防止黑色素产生，，另一个是加快已经产生的黑色素的代谢。
要想防止黑色素产生就要先知道黑色素是如何产生的？直接说结论就是黑色素细胞的形成存在于接近真皮层的地方，开始形成黑色素，并将黑色素传递给周围的角质，黑色素在角质层呈现出暗沉的颜色，不过它也会随着角质逐渐移动，最后和外层的角质一起脱落，并不会永远存在，是一个复杂的过程，需要很多“原材料”和“催化剂”，在这里我们了解到黑色素的产生一和它对抗自由基的使命有关，二和它复杂的形成过程有关，打断任何一方面，黑色素都无法顺利出现。因此，美白的四种方案由此得出——
1.美白的第一方案---减少外界对黑色素的刺激，阻止黑色素的产生
这个也是就是我们平时说的防晒，抑制或是用一些防止黑素细胞受刺激的成分，比如十一碳烯酰基苯丙氨酸（也就是sepiwhite），或是马齿苋提取物这类抗炎成分等（长痘是炎症的一种表现，不长痘痘就没有痘印，也就没有黑色素沉着）。
2.美白的第二方案---阻止自由基伤害健康细胞
无论是紫外线的激发，还是自然的氧化过程，产生出的自由基都是通过抢夺健康细胞的电子来降低细胞活性的，只要出现一种能主动贡献电子的物质，自由基就不会费功夫骚扰健康细胞了，于是许多美白产品就是从这个方向入手，这种主动贡献电子的物质就是通常所说的“抗氧化剂”，一些比较活跃的维生素衍生物（如：VC、VA、VE）、茶多酚、烟酰胺等都是常见的成分。
3.美白的第三方案---打断黑色素的形成
我们知道黑色素的形成需要原料和催化剂，这个过程中最重要的原料是“酪氨酸”，催化剂则是“酪氨酸酶”。阻止黑色素产生也还是有2个方案，
第一，可以利用一种长得和黑色素原料类似的物质来哄骗酪氨酸酶，比如白藜芦醇、明酸、熊果苷等。当酪氨酸酶发现捕获的是冒牌原料，自然就无从下手制造黑色素了。
其次，可以降低催化剂的活性，辅酶Q10、谷胱甘肽都属于酪氨酸酶抑制剂。当催化剂没有力气工作了，空有一堆原料，黑色素也没有办法生成。也是许多美白护肤是从这个方向入手来达到美白效果的。
4.美白的第四方案---加快黑色素的排出
已经生成的黑色素怎么办？方法就是加速已经生成的黑色素的排出，黑色素存在于角质层，而角质层是会自然脱落的，一边不让新的黑色素出现，一边快速让成形的黑色素快点走掉，就这样双管齐下，皮肤当然就变白了。y
以下是我用过觉得特别好，并且一直会用下去的美白精华
1.SK-II环采钻白精华露（小灯泡）
小灯泡里的主要美白成分有烟酰胺、十一碳烯酰基苯丙氨酸还有SK-II的核心成分半乳糖酵母样菌发酵产物滤液（也就是“Pitera”），可以说是集多种美白方案于一身了，整个配方体系通过前中后三个阶段来对抗黑色素，十一碳烯酰基苯丙氨酸可以抑制黑色原来如此
原来如痴 原来如痴阿萨德奥迪阿斯蒂芬阿斯蒂芬fsdf omsd asdfasdfsdf sadasdasdfasdfasd细胞的活性，减少黑色素的产生，烟酰胺可以阻止黑色素向角质层转移，不让黑色素显现在皮肤上，还有SK-II的核心成分半乳糖酵母样菌发酵产物滤液（pitera）。它能够加速角质层的新陈代谢，也就是说可以把我们皮肤上显现的黑色素给尽快代谢掉。
不得不说，贵的确实有它贵的道理，我就是每天晚上的时候避光用，如果白天不出门早上也会用，这么用下来才半个月的时间我就白了，真的是肉眼可见的透亮，每次使得时候一定不要心疼（虽然确实心疼得不行），但为的是效果而不是节省，要全脸都抹上，我都是使劲按一泵，滴到全脸不会剩，在这提醒一下，精华要在化妆水之后，乳液之前抹，一定要找靠谱的导购，SK-II确实很难买，就算是代购也是每人限购的，大家一定要看好真假。
倩碧双管精华
我在买不着SK--II的时候用的就是这个，主要是抗坏血酸葡糖苷搭配二甲氨基甲苯基-4-丙基间苯二酚的美白思路，不要问我这些都是什么，其实我也不知道，都是在美丽修行和百度上看的，抗坏血酸葡糖苷其实就是维生素C的衍生物，能够抑制黑色素的生成。后面一个成分是倩碧家的专利成分，能够淡化并且抑制黑色素，只要0.5%的浓度就能起到效果。这个比小灯泡的效果差了一些，差不多30天能白一个色号吧
Olay玉兰油ProX美白精华
护肤品，每个人的体质不同，所以有可能甲之蜜糖，乙之砒霜，各位一定要理智消费，选择一套适合自己的产品
大家除了关心脸部美白以外，也有很多是问身体美白的，在这说一下我身体美白基本上就是用美白身体乳，用的是ALEBLE光甘草定皇后身体乳，里面含有光甘草定是一种黄酮类物质，提取自一种叫光果甘草的珍贵植物，光甘草定因为其强大的美白作用被人们誉称为"美白黄金"，可消除自由基与肌底黑色素，是皮肤的美白和抗衰老圣物，光甘草定能深入皮肤内部并保持高活性，美白并高效抗氧化，有效抑制黑色素生成过程中多种酶的活性，特别是抑制酪胺酸酵素活性，同时还具有防止皮肤粗糙和抗炎、抗菌的功效，光甘草定是目前疗效好、功能全面的美白成分，光甘草定为日本MARUZEN公司1989年推出的美白化妆品添加剂，经过多年来的使用，作用明显，安全性好，光甘草定在化妆品应用:1、美白，抑制黑色素原; 2、抗炎; 我还是第一次在身体乳里发现这个成分，关键是特别平价，一瓶500ml的美白身体乳才70左右，所以就试试了，涂起来就是很润的那种，不油，还特别好吸收，香味儿也好闻，前调花香，后调复合果香，不管干皮油皮，洗完澡一定要涂身体乳，锁水保湿延缓皮肤衰老啊，我用的是能美白的，毕竟一白遮百丑嘛
