泡脚对身体是有很多好处的。
我们通常将脚部当做是人体的“第二心脏”，正所谓“养树需护根，养人需护脚”。中医认为人的脚上分布着很多经络穴位，有60多个穴位是和人体内脏器官有着连接反射区。进行泡脚的时候可刺激这些穴位，帮助促进血液循环和新陈代谢，有益健康。
泡脚一年四季皆可泡
春天泡脚，升阳固脱
每晚睡觉前，用热水泡脚，将膝盖至足底好好浸泡，令阳气生发、气血畅通，加速新陈代谢，身体的湿气就会更快地排出体外，这样就可以驱散体内的寒意，温暖全身。
夏天泡脚，祛除暑湿
我们知道，人体的脏腑机能好，特别是脾胃机能好了才不容易被湿气侵犯。热水泡脚能够刺激经脉、调整脏腑功能、增强体质这是毫无疑问的。夏天是一年中最热的季节，是人体阳气最为旺盛的时候，此时泡脚可以更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，尤其是脾胃不好的人更应该夏天泡脚。
秋天泡脚，润肺濡肠
双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在与脏腑相对应的反射区，且脾、胃、肝、肾等重要脏腑的经脉都经过此，泡脚时通过经络传导刺激，能达到调节脏腑的功能，滋润干燥的脏腑以及器官，起到润肺濡肠的功能。
冬天泡脚，驱寒祛湿
冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，如：手脚冰凉，风湿关节疼、痛经等症状。热水泡脚则可以改善局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用，在水中加入老姜、艾叶等中药泡脚，效果更甚。
