夏日炎炎，户外潮湿闷热，持续走高的气温也让人喘不过气。不少小仙女们为了防止肌肤晒伤，利用各种防晒神器，冰袖、遮阳伞、防晒霜......好不容易逃到室内，骤冷的空调低温，密闭的室内空间干燥至极。
皮肤干燥就会产生各种皮肤问题：
轻微缺水：肤色暗哑、泛黄、常油光满面，欠缺光泽。中度缺水：皮肤粗糙不上妆，涂上粉底后细纹立即浮现。极度缺水：肤质粗糙，鼻翼毛孔粗大，细纹愈发明显。严重缺水：细纹演变为又长又深的干纹，即使不上粉也清晰可见，额头和眼角的皱纹若隐若现，面部皮肤经常泛红。所以夏季护肤要加强皮肤保湿能力，增强皮肤屏障！
夏天空调房里的空气湿度会比室外低50%左右，人体舒适的湿度是55-65%RH，但开空调的情况下，湿度会降到20%RH以下。
做好早晚护肤工作每日早晚、保湿水乳、精华绝不能少。不要为了赶时间或省事就不做基础护肤，千万不能偷懒哦！
推荐必备保湿神器：
（1）保湿喷雾
办公时常备一瓶保湿喷雾，为肌肤补充水分。保湿喷雾一般由天然矿泉水或温泉水构成，含有大量的矿物质和微量元素。除了能够对调节肌肤水油平衡，舒缓压力，还能增强肌肤的天然保护屏障。
（2）保湿面膜
睡前贴面膜，衰老远离我。一片面膜可快速输送能量水分，短时间让皮肤嫩滑饱满，切记敷面膜不要超过20分钟哦！这里推荐水大夫医用冷敷贴，它的主要成分类为透明质酸和神经酰胺，他们补水保湿的能力很强大。胶原还有促进细胞生长，修复受损的功能。医生一般推荐皮肤干燥，易过敏人群用。
给皮肤加强保护屏障出门涂防晒
基础护肤完成后，记得出门前涂抹防晒霜。防晒的重要性我就不过多赘述了，保护皮肤不受紫外线的侵害，可以有效地延缓皮肤衰老哟！所以防晒涂起来！
空调房内涂隔离
舒适的空调房间，不知不觉会吸干皮肤的水分，所以在空调房时，最好涂上隔离，给皮肤盖上一层保护屏障。
解决肌肤干渴更要缓解身体饥渴脸面上的问题，只要用对方法，坚持不懈就能解决，而以内养外来说，这是从根本改善身体状态，尤为重要。
（1）首先保持一天八杯水
这个最廉价的补水方法，人人都知道，但是很多人都做不到。
第一杯水 清晨起来， 早餐前 ，6:00-7：00
第二杯水 上班路上 喝一杯水 8：00左右
第三杯水 上午10:00 喝水 工作累了休息一会
第四杯水 上午11：30左右，饭前喝一杯水
第五杯水 下午14:00 喝一杯水
第六杯水 下午15:30 喝一杯水
第七杯水 下午18:00 餐前喝一杯水
第八杯水 晚上21:00 喝杯水
（2）多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润肌肤必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
