秋收冬藏，秋冬季节也是养肝护肝的大好时机。秋冬养肝，一要保证充足的睡眠，最迟11点之前要休息。人卧血归肝，睡眠能够让身体完全休息，促进肝的修复功能。二是保持心情舒畅，乐观开朗。怒则伤肝，生气发怒易导致肝脏气血瘀滞不畅。三是酸先入肝，一般情况下酸味的食物和药物可以养肝，可以适当服用。
菊花决明子茶真能保肝护肝吗?秋冬季怎么养肝?
最佳答案秋收冬藏，秋冬季节也是养肝护肝的大好时机。秋冬养肝，一要保证充足的睡眠，最迟11点之前要休息。人卧血归肝，睡眠能够让身体完全休息，促进肝的修复功能。二是保持心情舒畅，乐观开朗
