补肾保健品、中成药有几千种，可普通人连自己是否肾虚都不清楚，更别提具体是肾阳虚，还是肾阴虚，但是这对选择用什么药非常关键。很多人都认为腰膝酸软、牙齿松动、耳聋耳鸣、精少不育、闭经不孕等症状就是肾虚了，然后开始到药店买各种补肾药吃，有的甚至会越来越严重。
简单说为什么要分肾阴虚、肾阳虚？中医最为注重的就是阴阳调和，阴虚就是要滋阴，阳虚就是要壮阳，若是搞反了那就是火上浇油。当然这只是简单的理解，不过能够理解到这步的人也算不错了，至少不敢随便自己买药来吃伤害自己。但实际上，肾阴虚和肾阳虚的区分本就不是绝对的，刚不是完全相反的，甚至很多人都有阴阳两虚呢！如此强调阴阳也只是为了让你不要随便就买补肾药吃。
怎么知道自己是肾阴虚和肾阳虚呢？有人做了这样的总结：
一般来说，凡是阳虚，都会表现为寒证，肾阳虚则表现为怕冷，手脚冰凉、小便多、早上起床就拉肚子、女性白带多且清稀，不孕、面色多事苍白的、舌头颜色淡且肥大，舌苔是白的等；
阴虚则生内热，所以阴虚的典型症状往往是手心、脚心、胸口发热，经常头晕目眩、男性遗精，女性春梦、下午还容易有脸红胸闷、出虚汗、口干咽燥、舌头也是红的，或有裂纹等；
但老实说有的时候就算是医生也不能完全确定具体是阳虚还是阴虚，可是有的人就喜欢对号入座，自我诊断了自己是肾阳虚还是肾阴虚，如果真是如此简单，那么只要能背书岂不是人人都能成为中医大师？中医诊病讲究四诊合一，需要考虑得很多，病人的自我感受描述、医生看到的、医生的详细询问、还有切脉等结合在一起才能下定论。
所以很多人看病就说一个症状，我咳嗽、咳痰、或者哪里不舒服，就让医生给开中药，这个真的不现实。转到题主的问题上，补气血补肾的中成药哪种好？
我认为哪种都不好，适合自己的才是最好的，首先，吃药你得先看病，知道自己什么病了你才选择药，不然，没病你吃什么药？怎么才能知道自己得的是什么病？这就是医生的职责，你得找医生给你看，当然如果你愿意自己学，也不是不可以，但是得花一些时间，什么时候开始都不算晚。
怎么选择补气血、补肾的中成药呢？最简单的方法就是看说明书了，简单列举几种常见的 补肾中成药你就知道了：
六味地黄丸：主要是滋阴补肾，所以用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精；
金匮肾气丸：温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢体冷；
龙凤宝片：补肾壮阳，健脾益气，宁神益智，适合更年期综合征及神经衰弱；
左慈丸：滋肾平肝，用于肝肾阴虚，耳鸣耳聋，头晕目眩；
由此可见，每种中成药都要各自的适应症，而且我们应该注意看的不是其后面用于那些症状，最为重要的是搞清楚它是用于什么证导致的症状导致的，这样我们才能更好的选择对用药。
不过相对于中成药的选择，如果你有明显的肾虚问题更建议你直接找医生开药调理，这样更能根据你的情况搭配出适合你的药方，中医自古就有不同的人同样的病不同药方的说法，也就说中成药其实很不适合大多数人。
总结：总的来说，肾虚是不能随便补的，但是肾虚有一个特性就是瘀血兼并，所以补肾须得活血，补肾活血一起来，才能延缓衰老。毕竟中医里肾的地位很高，通过补肾促进活血，用活血加强补肾，二者协同合作，共同使肾脏血瘀的病理变化得到改善，使作为人体生命之本的肾之精气更加旺盛，也就能达到防止慢性疾病、保护身体各器官的以及延缓衰老的目的。
看到这样一个不错的补肾活血养生方：西洋参（6克）、冬虫夏草（2克）、三七（3克）、陈皮（3克）、丹参（3克）煲汤，其中西洋参补气、冬虫夏草补肾阳、益肾精、阴阳并补。陈皮能行气，三七既能养气又能活血散气。这个搭配药材、药性都比较平和，剂量也都安全。
不过是药三分毒，但凡是用药，最好还是在医生的指导下用，不建议你自己搭配拿自己做实验品，毕竟医生有着丰富的临川经验和专业的知识。
