痰湿体质哪些水果能吃
1、苹果：性味甘凉。有健脾开胃消食、润肺化痰止嗽之效，苹果皮亦有止泻作用。有肺燥咳嗽者可辅以冰糖炖服。
2、雪梨：性味甘微酸寒。有清热生津，润肺化痰止咳之效。可缓解肺燥乾咳。
3、木瓜：南方作水果食用的木瓜味甘性平，有补中益气，润肺止咳，通乳汁之效。乳母最宜食之，亦宜肺虚咳嗽者食用。
4、柿子：性味甘涩微寒。可润肺止咳，生津止渴。晒乾加工则为柿饼，性味甘平，能润心肺、益胃肠。柿饼上之白色粉霜称为柿霜，性味甘凉，能清热润燥，化痰止咳，可缓解肺热燥咳、咽喉乾痛。
5、橘子：性味甘酸凉。能润肺生津，理气开胃。橘皮名陈皮，性味辛温，能理气健脾、和胃止呕、燥湿化痰。此外，橙、柚均与橘相类似，橙擅於润肺化痰，柚则擅於消食和胃。
6、龙眼：性味甘微温。有补益心脾、生津润燥、宁心安神功效。可用於心脾两虚、血气不足所致之心悸、失眠。
7、荸荠：又名马蹄。性味甘寒。能清肺胃热、化痰利咽、生津止渴、消除心烦、通利小便。肺热咳嗽、心烦口渴者食之尤宜。
8、乌梅：乌梅性平、味酸，入肝、脾、肺及大肠，具有解热、除烦、止泻、镇咳、驱虫等功效。据现代医学考证，乌梅内食华果酸、琥珀酸、柠檬酸、谷醇蜡样物质等。盛夏多食乌梅可以增加抗菌力，对痢疾杆菌、大肠杆菌、伤寒、结核、绿脓杆菌及各种皮肤真菌有抑制作用。其次，乌梅含有能提高肝脏解毒能力的微量苦味酸，能使胆囊收缩，促进胆汁分泌，旦能抗蛋白过敏。同时，乌梅还能有效地分解肌肉组织小的乳酸、焦件葡拐酸，使人消除疲劳，恢复体力。翅膀常酸疼的老年人多饮乌梅汁，还能治病健身。
9、葡萄：性味酸甘平。有益气血、补肝肾、醒脾胃、利小便的功效。是一种具有滋补作用的水果。
10、西瓜：性味甘寒。能清热解暑、生津止渴、通利小便，为夏令食用之佳果。西瓜是夏季最适宜食用的食物，含有十宫的营养物质，还能够降血压软化血管等。炎夏盛暑，吃上几块两瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化。尤其是从事露大作业或在高温环境下工作的人，每天都应该吃一点。
痰湿体质吃什么水果的？
舌边有齿痕说明是脾肾阳虚，不能运化水湿，水湿内停聚而为痰，治疗当以健脾补阳理气化湿，脾肾功能正常，水湿自然就祛除了，可选用补阳的附子理中丸，如果阳虚不明显可以但用健脾化湿的参苓白术丸或者香砂六君丸，进行调理，平时可以用薏米、红豆、山药、党参、陈皮等煮粥喝，有健脾化湿清热化痰的作用，炒菜时可以放点生姜，生姜有很好的健脾化湿的功效，平时不要吃油腻、辛辣、甜食、寒凉的食物，也不要喝酒、喝冷饮、适当的锻炼身体就行了，。
痰湿体质吃什么水果
很多亚热带水果都具有助湿的作用，所以痰湿体质的人其实不宜吃水果，如果要吃水果的话可以吃橘子、柚子、苹果等。痰湿体质最好使用些中药和食物调理为好。可以多吃些冬瓜、玉米、淮山、薏米、生姜、茯苓等，平时少吃寒凉冷藏的食物。多运动也可以帮助改善痰湿体质。
痰湿体质应该吃什么水果
痰湿体质是常见中医体质的类型，而中医历来注重食疗在改善体质症状方面的积极作用，由于痰湿体质的人群通常有犯困，精神不振等症状，所以水果选择方面建议多吃具有健脾利湿、化淤祛痰的水果，而草莓、苹果、雪梨、木瓜、柿子等水果则能满足这种特点。
由于女性身体情况存在差异，所以痰湿体质人群在具体水果的侧重点往往又有不同的特点，因此建议根据实际情况进行选择，进而更好的发挥水果在保健方面的积极作用。
