百香果的功效和禁忌有哪些?
食用禁忌：患有消化系统疾病、胃不好的人应当谨慎吃百香果，以免胃酸过多。
百香果的功效：
1、促进新陈代谢
百香果中含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体吸收。另外，百香果中的VC参与胆固醇代谢，能降低胆固醇，净化血液。
2、提高免疫力
百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等多种对人体有益的元素，经常食用可以增强人体抵抗力，提高免疫力，减少病痛。尤其适合儿童食用，有助于身体发育和生长。
3、排毒养颜
百香果中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、SOD酶等物质，能够清除体内的自由基，延缓衰老，有效净化机体，避免有害物质在体内沉淀，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。
4、美体塑形
百香果食用后会增加胃部的饱腹感，减少多余热量的摄入，还可以吸附胆固醇和胆汁之类的有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。所以，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，减少体内脂肪，有利于美体塑形。
5、清肺润燥
百香果营养丰富、味道甘酸，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，而且因为其具有清热解毒的作用，所以，食用百香果可以清肺润燥、生津润喉。
参考资料来源：人民网-百香果营养又美味 它的真正价值你了解多少？
百香果的功效与禁忌有哪些
百香果的功效与禁忌有哪些
百香果的功效与禁忌有哪些1
百香果果皮的功效和作用
1.百香果皮可用于制作酒或茶，以及烹饪菜肴。
当咳嗽频繁，喝百香果炖冰糖水可以有效缓解不适的症状。
2.百香果的皮可用于提取果胶和药用成分。
百香果果皮中的果胶具有极好的口感，低糖和低热量的特性，适用于糖尿病和高血压患者。
3.排毒养颜。
百香果果皮中含有花青素，具有抗氧化活性，可延缓衰老和解毒的皮肤。
4.消除疲劳增强免疫力等。
百香果果皮可以促进血液循环，增强降血脂，降血压，滋阴补肾，消除疲劳，增强免疫力。
5.化痰止咳。
百香果果皮不仅可以减少哮喘，祛痰止咳，还能喝，以消除痤疮，痔疮，和胃肠炎。
6.可以改善血液中的血红蛋白。
百香果果皮中含有大量的铁，铁是维持血液中健康的血红蛋白水平所必需的。它还含有足够的维生素 C以帮助人体吸收铁。
7.促进头发健康。
百香果皮含有铜，钾和其他矿物质以及重要的维生素，例如维生素A，B和C。所有这些都改善了头皮的血液循环，并使头发健康，它们促进长期健康美丽的头发生长。
8.促进强壮的骨头。
百香果皮含有镁，磷，铁和铜，可增强骨骼强度，帮助预防由于骨质恶化而引起的骨质疏松症和炎症。
9.预防癌症并治疗中风。
维生素A和C在百香果的皮肤中形成大量的抗氧化剂和大量的类黄酮，这有助于保护人体免受癌细胞形成的伤害。已发现百香果皮可以消除癌细胞，可以将中风的风险降低42％。
百香果皮的禁忌
1.患有严重口腔和咽炎疾病的患者应谨慎，因为百香果的皮肤有点苦和呈酸性，会引起食物反流等，会引起腹泻。
2.胃部不适的'人应谨慎。百香果皮有腹泻，可引起腹泻。
3.尿崩症，侏儒症，内分泌综合症，男性生殖系统疾病，女性妇科疾病和其他疾病的患者，应谨慎服用。百香果皮含有大量的膳食纤维，会加速排泄，患者应谨慎食用。4.服药的患者应谨慎，因为它将增强药物的作用并稀释血液。
5.其他：母婴，慢性病，体质虚弱，气虚，痰湿，特殊腹泻，阳虚和血瘀的人应谨慎食用。
百香果的功效与禁忌有哪些2
百香果的作用与功效
1.生津利咽
百香果味道甘酸，生津止渴，其中富含丰富的氨基酸，大量有益氨基酸的摄入有助于受损组织细胞的恢复，并由于其具有清热解毒作用，所以食用百香果可以治疗咽干和声嘶。
2.润肠通便
百果香所含有的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
3.排毒养颜
百香果具有净化机体，避免有害物质在体内沉积，进而达到改善皮肤、美化容颜的作用。
4.安神助眠
由于百香果中含有苹果、菠萝、芒果、香蕉等100多种水果的香味，其所含的丰富的香酚成分具有安神作用，食用百香果可以防失眠。
5.抗疲劳
天然百香果对中枢神经系统具有复杂的作用。百香果内含尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食。
6.提高免疫力、延缓衰老
百香果里的番茄红素能清除自由基，阻断亚硝胺形成，起到防癌抗癌，预防心血管疾病，提高免疫力和延缓衰老的作用。
百香果的禁忌有哪些
1.有消化系统疾病丶肠胃不好的人应慎食。
2.气郁体质，痰湿体质，特禀体质，阳虚体质，淤血体质的人不宜食用百香果。
