经常吃葡萄和葡萄干对眼睛有好处吗？
经常吃葡萄和葡萄干对眼睛有好处。
食用葡萄和葡萄干的其他益处：
1、葡萄含有不可多得的超强抗氧化和抗酸化的紫青花素及类黄酮，可以帮助我们有效去除人体自由基，防止细胞氧化。同时，葡萄对眼睛也有很好的保护作用，可有效防止视力衰退和下降。
2、葡萄皮中富含的白藜芦醇能有效抑制发炎物质的运作，缓解过敏症状，防止细胞癌变，帮助器官移植手术患者减少排异反应，可以有效阻断已恶变癌细胞的转移和扩散，有较强的防癌抗癌作用。
3、葡萄含有铁元素，可补气养血，对老人、妇女和儿童都有补益作用。常食葡萄可以防止心悸盗汗，缓解疲劳，缓解神经衰弱，防止过劳透支。
扩展资料
其他有益视力的食物：
1、樱桃
每100克新鲜樱桃中维生素A的含量比苹果、葡萄等水果高4―5倍。另外，樱桃的含铁量居水果之首，而铁又是血红蛋白的原料，非常适合受到电脑辐射影响者食用。
2、海带
海带除含碘外还含有1/3的甘露醇，甘露醇有利尿作用，可减轻眼内压力，用来治疗急性青光眼有良好的功效。其他海藻类如裙带菜也含有甘露醇，也可用来作为治疗急性青光眼的辅助食品。
3、胡萝卜
胡萝卜跟眼睛的关系主要来自于它的胡萝卜素，因为胡萝卜素在人体之内可转化成维生素A，维生素A对眼睛的视力很有帮助。
参考资料来源：人民网-葡萄的秘密你都知道吗
参考资料来源：人民网-有助保护视力食物
葡萄干对眼睛有好处吗?
有好处，中医认为葡萄具有滋肾益肝作用，中医认为肝和眼睛相对应，只要是补肝食物都对眼睛有好处，平日多吃含维生素A的食物对眼睛很好。 另外用决明子泡茶喝对眼也很好葡萄酒对眼睛有好处
喝葡萄酒对眼睛是有好处的，如果我们能够健康饮用葡萄酒，就能够达到降低因眼睛黄斑退化而导致中央视野会逐渐丧失的病变的几率了。常吃葡萄干对眼睛有什么样的好处吗？
葡萄干中含有能保护眼睛免受辐射伤害的营养物质，不仅能防治红血丝、增强夜视力、减少视网膜症，还能阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障，视网膜炎。葡萄中所含的葡萄多酚具有抗氧化的功效，能有效阻断游离基因的快速增生，延缓衰老；葡萄果肉中的维生素B3以及丰富的矿物质，可深层滋润肌肤，并促进肌肤细胞再生。
紫葡萄是否对眼睛有好处
水果对人体都会有好处，但不会说对身体某一部分特别好
紫葡萄含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富.葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会相对高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。
孕妇吃葡萄对宝宝眼睛有好处吗？
有。葡萄中含有的一种名叫“花青素”的物质。其具有抗氧化去除过氧化自由基的能力，除能减少自由基对血管的伤害外，还可以促进眼睛周边细胞的循环，有助于视力的改善，缓解。另外，葡萄中的花青素属生物类黄酮，可以增强眼睛感光物质视紫质的生成，而视紫质可以促进视觉的敏锐度，扩大眼睛在黑暗中的视野范围。
