释迦果怎么吃
释迦果又名番荔枝、佛头果,因外形类似佛像头部而得名,主要产自台东等地,海南全年都产,主要果实成熟期在6月份到11月份 。释迦果肉乳白色,富含维生素A、B、C及蛋白质、铁、钙、磷等。释迦果中富含的“番荔枝内脂”具有很强的抗肿瘤活性,所以释迦果被喻为“抗瘤之星”。 释迦果一定要熟软才能吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后即可用刀剖开去皮食用,鲜美香甜,口味非常独特,也可切块做成各种冰饮。 果皮不可食,若果皮发黑,不用担心,口味更佳。 一般人群均可食用。尤其适合偏瘦想增肥的人。 释迦果为温性水果,适合寒性体质人群食用。 糖尿病和肥胖者不能多吃。 老年人每天吃一个番荔枝,可起到保护心血管的作用。 食益康(www.11kang.com)释迦果怎么吃,释迦果的吃法
释迦果可切块做成各种冰饮。果皮不可食,若果皮发黑,不用担心,口味更佳。释迦果也可以像吃西瓜一样,纵向剖开后切片食用。特别需要注意的是,熟软的可放进冰箱冷藏保鲜,但小心冻坏,但表皮青绿的未熟不可放进冰箱,若放进一段时间后拿出来,就不会再自熟。亦可掰开,直接食用或以勺挖食,特别甜。
释迦果怎么吃营养价值例假时期能吃吗
经期可以吃一些补充维C的水果,释迦果含丰富的维生素C ,所以经期是可以吃的。
释迦果要熟透才可以吃,不然会有生涩的味道
释迦果吃多了会怎样
正如标题分类一样,释迦果在台湾热销不了内陆。功效应该是性属热吧!如果不对可以去网路查看。
释迦果怎么吃
释迦一定要熟软才能吃,买回家后,若仍生硬,可用报纸包裹,喷些水,放上一二天,待变软后即可用刀剖开去皮食用,鲜美香甜,口味非常独特。
释迦果不能和什么一起吃 释迦果怎么吃最好最营养
释迦果不能和什么一起吃
1、由于番荔枝性甘温而涩,并且含有鞣质,因此不要与乳制品或高蛋白的食品一起食用,以免生成不易消化的物质。
2、凤梨释迦很甜,你别和酸的一起吃,对肠胃不好。
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释迦怎么吃最好
1.释迦炒饭
释迦50g去壳和籽,切成小块;香肠半根,虾仁5粒,笋角20g,太白粉1匙,胡椒粉、青葱花、虾皮、鸡粉各少许,米饭半碗。释迦粘面粉过油,和料炒匀即成。此食养颜美容,增加免疫力。
2.释迦莲雾色拉
释迦和莲雾各250g拌匀即成。此食减肥美容。
3.释迦柑橘冰沙
释迦100g去壳和籽,切成小块;柑橘1个剥皮、去籽,一起拌匀,加入炼乳、蜂蜜、清酒各适量即成。此食开胃健脾,润肠通便,尤适糖尿病患者食用。
4.释迦苹果汁
释迦2个去壳和籽,切成小块;苹果1个洗净,去核,切小块,一起放入果汁机,加入蜂蜜20g,搅拌均匀即成。此汁养颜美容。
5.释迦蛋蜜汁
释迦1个去壳和籽,切成小块;柳橙半个洗净,对切,与释迦同入果汁机榨汁。柠檬1/3个洗净,切开榨汁。将释迦柳橙汁和柠檬汁混合在一起,加入鲜奶90ml、蛋黄1个、蜂蜜10g、冰块100g倒入搅拌杯中,搅拌均匀即成。此汁养颜美容,增强免疫力。