冬天开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办
冬季开空调肯定会感到干燥只能多补充水分了呀！有条件的话可以使用加湿机，那样会好一点，如果气温不是太低的话少开就可以了。
为什么人晚上睡觉开空调喉咙会干燥
空调会吸收室内的水分 人体也有水分，如果不让喉咙干燥 就在室内放一盆水 就行了夏天开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办
空调房里用加湿器，如果没有，可以放一盆水，或者睡觉前在房间地上洒点水。你也可以睡觉前喝杯水，早上起床后用淡盐水漱口
开空调睡觉喉咙很干怎么办
1.多喝热水 由于空调房内空气干燥，许多人都会有喉咙干的情况，这时候可以喝一杯温暖的热水，滋润喉咙，家里有蜂蜜的朋友还可以挖一勺蜂蜜放在水里，润喉效果更好。
2.喝罗汉果茶 罗汉果茶有清热润肺的功效，对于喉咙干、喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑都有很好的帮助，因此在吹空调后喉咙干时，可以泡上一杯罗汉果茶喝。
3.喝胖大海甘草茶 胖大海有开音润喉、消炎止痛的效果，而甘草可以清热解毒、缓急止痛的作用。在吹空调后喉咙干，可以用胖大海6克、甘草2-3片，用600毫升煮沸的水冲泡，焖10分钟后饮用，能够很好的缓解喉咙干的症状。
4.吃梨 梨子有生津润燥、清热化痰、止咳的功效，在吹空调喉咙干的时候，还可以吃一个水分充足的梨，顿时就会感觉喉咙舒服了。
5.就医治疗 如果在吹空调后喉咙干，采取上述方法都不能缓解，甚至于咽口水都觉得疼痛，那么则考虑是咽喉炎、扁桃体炎等疾病，建议到医院或者诊所就诊后，在医生指导下进行规范治疗，雾化吸入治疗的效果往往很明显。有慢性咽炎史的患者，也要进行适当干预，减少炎症发生。
在空调房里呼吸时感觉喉咙干燥怎么办
首先要注重生活起居规律,科学合理安排日常工作和生活,常锻炼身体,增强体质以缓解工作压力!要注意补充营养 多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、桂圆干大蒜、青葱、辣椒、咖哩。人参蜂王浆灵芝 阿胶,猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、车养、红枣,百合等 牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝牛奶软化血管，促进新陈代谢！保持乐观主义精神面貌！注意个人卫生和环境卫生首先一定要注意睡眠有足够时间！不要抽烟酗酒！多喝白开水，多吃清淡食物！多吃水果青菜，食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！生活上学会“笑”，多与人交谈提高自身素质，控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，有很大的帮助和促进作用一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢，你也可以泡温泉,桑拿,拔火,泡热水澡.刮刮痧等通经活络!
