为什么三伏天要做艾灸？
三伏天阳气比较旺盛，适合冬病夏治，寒症祛寒湿等效果很好的，所以很多人喜欢三伏天艾灸的，我也喜欢三伏天艾灸的
三伏天，为什么中医提倡艾灸？
三伏天要到的时候，各地的中医馆、中医药开始推荐“三伏天”艾灸、穴位贴敷，这里的真正原因是什么呢，笔者来做一说明。
首先，需要知道什么是“三伏天”，三伏天是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪，从入伏开始，外界阳气最盛，湿气最重，因此“三伏天”艾灸是最佳时间。
《黄帝内经》中提出“春夏养阳，秋冬养阴”，根据阴阳来说，夏天为“阳中之阳”，三伏天是一年中最炎热的时候，也是人体阳气最旺盛的时候，这时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，而艾叶为纯阳之物，主要为温经止血，散寒止痛；外用祛湿止痒。“三伏天”进行艾灸，可以最大限度的温经散寒，行气活血，祛寒除湿。
“三伏天”艾灸的适应症主要有呼吸系统疾病（过敏性鼻炎、哮喘、慢阻肺、咳嗽等）、消化系统疾病（脾胃虚寒性胃痛、腹胀、腹泻等）、骨关节病（类风湿性关节炎、颈肩腰腿痛等）、妇科（手足病冷、痛经、月经不调等）。
“三伏天”艾灸的注意事项：
1、艾灸时不能开窗通风及开空调，因艾灸是全身毛孔张开，容易致湿气进一步侵袭人体。
2、艾灸时体内寒气通过穴位外排，需及时补充水分，但禁忌饮用冷水。
3、艾灸后不能马上洗澡或拿冷水洗手洗脸，易受寒凉。
“三伏天”艾灸不适宜人群主要有：
1、皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。大血管处、心脏部位不要灸，眼球属颜面部，也不要灸。
2、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期忌灸。
3、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立等忌灸。
4、无自制能力的人如精神病患者等忌灸
三伏天艾灸要注意些什么？
三伏天灸注意事项
1、因为艾灸时不能吹到风，艾灸前请关小门窗，房间内不可通风不可开空调。饭后不可以马上艾灸，饭后1小时后才可以灸，因为过饱不可以艾灸。
2、要保持情绪乐观，保证睡眠充足。这样可使全身肌肉放松，神经紧张得到调整，从而提高经络穴位对药物刺激的识别，引导药效直达病灶。进行适度锻炼可增加神经和肌肉协调性，增加汗液排泄，促使人体内滞留的寒气散发出来。
3、三伏灸的时候要注意时间应该控制在3~5分钟，一般说来，如果是四肢、胸部施灸时间要短一些，腹背部时间可以稍长一些；老人、小孩、妇女艾灸时间稍微短一些，青壮年时间可以稍微长一些。
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4、有人会出现红、肿、热、痛，如皮肤出现水疱，应注意保护好创面，防止感染，起疱后一定不要搔破，少量小的水疱可等待其自行吸收，大水疱可用消毒针头刺破抽液，外涂5%碘伏液，宜暴露，避免覆盖患处。
5、注意身体保暖，尽管三伏天天气很炎热，但是艾灸的时候仍然要避免着凉，特别是要在保持室内空气流通的情况下避免穿堂风吹。
6、三伏灸完半小时内，不可以用冷水洗手洗脸；三伏灸后不可马上洗澡，不宜游泳。艾灸完毕，全身毛细孔打开，易受寒凉。一般情况下，都是洗好澡后再艾灸。或者艾灸完，隔开几小时后再洗澡。
7、个别患者出现皮肤过敏者，可涂抹药膏等或到医院处理，并戒吃鱼、虾、生鸡等易致敏食物。比较敏感的患者会出现起泡现象，甚至泡消后会留下灰色瘢痕，这都属于正常现象，起泡时可用龙胆紫外涂患处，但如果并发感染就要及时到医院看医生处理。
8、三伏天进行艾灸时候要注意，不可随意进行。一般面部不能进行艾灸以免烫伤；关节活动部位不宜采用化脓灸法以免化脓后不易愈合；重要脏腑部位、大血管处等位置不可直接艾灸；经期、妊娠期妇女不可以随意进行腰部、腰骶部艾灸等等。
9、艾灸完，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象。此时身体在进行休整，可稍事休息，不必劳累。
10、贴药的当天以及次日不能吃生冷、海鲜、辛辣食物，还有易化脓食物，如牛肉、鸭、鹅、花生及其他煎炸食物。治疗的同时应戒食如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。敷贴期间应禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，禁食海鲜、虾等易发物，以免影响治疗效果
艾珍好？为什么要三伏天做艾灸
三伏天是一年中最热的时节，这段时候经常高温多雨，每天都能明显地感受到酷暑的闷热和潮湿。但同时也是自然界阳气最旺的一段时间，是养阳气的最佳时机。为什么三伏天是养阳气最佳时机？“三伏天”是一年最热的时节，也就是中医所说的“阳气最旺盛”，气血循环最好的时候。这个时候我们的皮肤松弛，毛孔大张，所以此时对身体进行温补，更容易渗透皮肤，刺激穴位，帮助疏通经络，从而调节各大脏腑，将体内的寒气驱除出来，焕发身体活力。艾灸养阳，强身健体！我们知道，三伏是一年中最热的时节，加上雨水偏多，大自然就会变得“湿热”，所以人在此时就会容易中暑。而这个时候阳气会向下慢慢地聚集，将我们体内的邪气压迫住无法排除，导致我们体内五脏亏虚，伏邪很容易潜藏在我们体内，对身体造成伤害。
所以此时我们就可以用艾灸来祛除这种伏邪，艾之火是纯阳之火，具有走三阴通十二经之功，灸火连续燃烧，可使艾火的纯阳温热之气由肌肤的表面透达到我们的经络，同时因为经络和脏腑相互联系，又能使阳气通达到五脏六腑，调动全身的阳气生发。阳气一旦生发，就会活跃我们体内细胞，给身体增添活力。三伏灸取穴主要是针对“肺”！
因为我们人体的“肺”为娇脏，太寒太燥太热太润对它来说都是伤害。并且“肺位最高，邪必先伤”，六淫之邪最先伤害的就是“肺”。所以三伏灸取穴可以保护“肺”为主！这个时候就可以灸肺俞、大椎、膏肓、定喘、风门、天突等穴。另外在三伏天我们还可以多灸这些养阳的要穴，像足三里，关元，命门，涌泉等穴位，特别是涌泉穴，在帮助调节身体动力的同时也能引火下行，把潜藏在体内的伏邪排除体外。
三伏天做艾灸的三大好处
1、三伏灸第一大好处：排湿寒的效果是平时的3倍！
三伏是一年中阳气最足的时候，也是身体排除寒湿伏邪最好的时机，此时来做艾灸可达到三阳相加，即同时利用“天之阳、地之阳（艾灸）、人之阳”三重合力，固本扶正，祛除一切寒湿。
2、三伏灸第二大好处：预防伏邪潜藏！
三伏天阳气聚集在体表，五脏空虚，阴邪伏在体内，没有办法顺畅地排除体外，伏邪容易潜藏在我们的心肺、脾胃、关节，腰臀，到冬季就会出现不适反应。所以我们在三伏天做艾灸就可温养五脏，保持体内阳气，以防此类现象发生。
3、三伏灸第三大好处：可以疏通经络，保持身心愉悦！
三伏天人体会感觉闷热不适，甚至会中暑、晕厥，这是因为人体的经络和穴位被堵住了，通过艾灸把经络穴位打开，疏散这些邪气，人自己就会感到轻松、舒适，从而保持心情愉悦。
