牙医建议用电动牙刷吗
牙医建议用电动牙刷，电动的清洁能力就会更强一点，并且电动牙刷不仅能调节力度还可以调节持续时间，刷牙建议时间一般是在3到5分钟，一直用手动的话，没几下可能就累了，而电动的就不会有这种情况出现了。
电动牙刷是Philippe-Guy Woog发明的一种牙刷，通过电动机芯的快速旋转或震动，使刷头产生高频震动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝，与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有按摩效果。
牙医为啥不建议用电动牙刷
其实众多牙医并没有这个建议，这是一个伪命题。国人的牙齿健康状况并不乐观，牙齿健康不足1%。因此，其实牙医还是很建议使用电动牙刷的，但是要根据自己的口腔状况，选择正确的牙刷。
牙医提醒，有三类人群不适合用电动牙刷。一类是10岁以下、60岁以上的人群，他们的牙齿要么正在生长阶段，要么已经开始老化，都是比较脆弱的，因此不适宜用震动频率大的电动牙刷。
第二类是患有严重牙周疾病的人群，这类人群本身口腔环境比较复杂，使用电动牙刷也容易因为清洁力过强而对牙齿和口腔有伤害。第三类是突发牙周疾病的人群，这类人群也尽量不要用电动牙刷，可以等口腔环境稳定之后再使用。
电动牙刷的优点
1、清洁力更高
对比普通牙刷，电动牙刷无疑刷更干净，尤其是口腔内很多的缝隙和细节之处，普通牙刷无能为力，电动牙刷却能更好触及。相对来说，电动牙刷明显要刷更干净，缝隙之处不会存在残留。
2、更高的清洁效率
一般刷牙基本都是一两分钟搞定，但是普通牙刷由于是我们手动移动，一分钟最多达到350次左右,而电动牙刷动辄几万次的震动频率，刷牙效率是普通牙刷的几十上百倍。电动牙刷2分钟达到的清洁效果，需要普通牙刷十多分钟才能完成。
很多牙医不建议使用电动牙刷，这是为什么呢？
普通牙刷的清洁效率相对较低。 目前国际公认的有效刷牙方法是古巴法，也称为龈沟清洁法或水平颤抖法。 这是美国牙科协会推荐的有效去除牙龈边缘附近及牙龈沟内菌斑的方法，按照国际公认的古巴法，至少需要2分钟的刷牙时间。
但是，虽然说刷牙的基本在于方法，但关键的我们大多数人不能像标准一样刷牙。 大多数人最多刷牙的地方是门牙外侧，门牙内侧和臼齿隅角的位置只能刷牙两三次，存在很多死角。 不仅如此，很多人刷牙的时候，不仅没有好好刷牙，刷牙的时间也不够。
现代人早上多睡一分钟的话，就不会早起半个小时。 在这种情况下，刷牙的时间一直被“无视”，持续受到压迫。 早上早点上班，经常会匆忙地“一晃而过”。
也有三十秒对应的。 有些人甚至没有晚上刷牙的习惯。 这样长时间以来，我们的牙石越来越多，到去看医生为止，已经非常严重，发展成牙周炎。
2 .普通牙刷容易刷错，但并不是花足够的时间刷完就万全了。 另外，“自残式”的打磨方法很容易，也是一般的——“拉锯式”的打磨方法。
“拉锯式”不仅不能刷干净牙齿，而且容易变脆。 特别是对牙体硬组织(牙釉质、牙本质)和牙周软组织)牙龈、牙周)的伤害更大，“受伤”的牙齿更容易被“侵蚀”，牙龈遇到刺激性食物更容易感到疼痛。
另外，我们刷牙不仅需要刷牙的时间和角度，还需要掌握刷牙的力量。 这与使用普通牙刷的第二个缺点——“用力过猛”有关。 我们用手刷牙的时候，很难把握力的重量，但力的大小“无论时大时小”有时也会“看心情”。 力量太强，硬刷毛会加速楔状缺损的发生。 缺损主要在牙齿颈部、牙龈附近
牙医为啥不建议用电动牙刷？有什么副作用吗？
有些群体比如儿童、老人和常年牙周疾病患者等，牙齿是不建议使用电动牙刷的。其次是一些超高振动频率，有一定伤牙风险。建议使用不伤牙的网红扉乐电动牙刷，是国内不伤牙领域的第一品牌，它在抖音小红书上超级火，很多名人推荐。
求教牙医为啥不建议用电动牙刷？
并不是不建议用电动牙刷，而是不具备控制牙具能力的人或患有严重口腔疾病的人，最好不要使用电动牙刷。比如，重度牙周炎患者，其牙齿非常松，牙龈出血一般较为严重，为减轻症状，降低牙刷对牙齿产生的负面影响，最好不用电动牙刷。
其实，在同等条件下，因为电动牙刷的震动频率更高，电动牙刷的刷牙效果会优于手动牙刷。此外，电动牙刷可代替传统牙刷刷牙时手部的颤动动作，会让刷牙更轻松。
电动牙刷选购技巧
1、考虑电动刷头的大小是否适合。儿童、成人的电动刷头各有不同，根据个人的使用习惯、张开程度、口腔大小等因素选择适合自己的刷头。还有牙刷上的刷毛，有些人喜欢软一点，也有硬一点的。
2、牙刷每分钟转动的次数，转动的次数越多，证明清洁能力也越强。高速的电动牙刷振动频率甚至可以达到31000次每分钟，但价格也会相对较贵。除了转速，还有力度的选择。
3、电动牙刷的多功能选择。电动牙刷不但仅仅是清洁牙齿的功能，还有帮助治疗牙龈炎，缓解牙龈红肿、刷牙计时，提示口腔健康信息等等多功能。
4、充电方式，电动牙刷有直冲式、电池充电，混合等多种类型。根据自己的洗手间充电的方便程度来选择电动牙刷，结合电动牙刷的自动、手动协作混合刷牙更能最大化达到清洁的目的。
以上内容参考 人民网--清洁牙齿，工具重要还是方法重要？火爆的电动牙刷重点不是“电动”
