立秋过后吃什么水果最好
1、香蕉
立秋吃香蕉能有效防秋燥。中医认为，香蕉味甘性寒，药用价值非常高，能促进肠胃蠕动，并能清热润肺、止烦渴、解酒毒。因此，燥热人士或者是在干燥的秋季里，都适合食用香蕉。
2、梨
秋季吃梨是最好的选择。梨肉香甜可口、饱满多汁，具有清热解毒、润肺生津、化痰止咳等功效，润燥效果非常好。而且它可以生食、榨汁，也可以炖煮或者熬膏。
3、葡萄
葡萄的铁和糖含量十分丰富，是儿童、妇女、体弱贫血者的滋补佳品。此外，葡萄还能生津液、补肝肾、利小便、滋阴除烦，对治疗烦热口渴效果显著。
立秋吃什么好4、杨桃
杨桃味甘酸，性平，果肉水分丰富，能生津止渴。秋天若患上风热咳嗽或者咽喉肿痛，鲜食杨桃可改善症状。如果小便热涩，可取鲜杨桃2-3个，洗净切碎、捣烂成汁，用温开水冲服，每日2次。
5、石榴
石榴性温，味甘酸，有生津液、止烦渴的作用，是津液不足、口燥咽干、烦渴不休者的食疗佳品。将石榴捣成汁或者煎汤饮用，能达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的效果。
6、柚子
柚子是秋季时令水果之一，可以除胀、化痰止咳、健胃消食、消肿止痛，对胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多气喘等症均有一定的疗效。柚子的维生素C含量相当丰富，对心血管疾病以及肥胖病患者有很大的益处。此外，柚子所含的有机酸大部分是枸橼酸，可以帮助消除人体疲劳。
以上我们知道了秋季最适合吃的水果，而且这些水果也是秋季里生活中非常常见的，想要好好过个秋季的你，可以将它们加入你的饮食生活哦！
立秋后吃什么水果最养人？
吃水果也是分季节的，立秋之后我们可以多吃一些秋梨，葡萄，杨桃，这些水果，这些水果都有生津止渴的作用，能够防止我们因为季节的过度而出现不适症状，吃这些水果对身体也是好处多多。
一、秋梨
秋天必不可少的水果应该就是秋梨了，要知道秋天的气候都是比较干燥的，我们很容易就会出现干咳，咽喉炎等一系列的问题。如果这个时候能够吃一些秋梨的话，一方面能够缓解咳嗽的症状，另外一方面也能够很好的帮助我们补充水分。秋梨的吃法也非常简单，我们可以把梨洗干净之后切成小块儿，然后在锅里加入适当的冰糖一起熬煮，吃之前可以再撒上几粒枸杞，在里面一碗冰糖雪梨汤就制作完成了。
二、杨桃
杨桃本身带有生津止渴的作用，如果原本患有咳嗽感冒的话，完全可以吃一些杨桃来缓解不适的症状。很多人入了球之后都会出现小便热涩，我们可以把杨桃榨成汁，然后连带着果肉一起用温水冲服，一天喝2~3杯，这种情况就会很快得到改善了。
三、葡萄
秋天绝对是吃葡萄的好季节，因为葡萄具有开胃消食的作用，同时也能够生津止渴。不过葡萄本身属于凉性水果，对于年龄较小的孩子或者是肠胃虚弱的老人来说，千万不能够一次吃得太多，不然很容易就会导致腹泻。
立秋之后能吃的水果还是很多的，大家完全可以根据自己的喜好来进行选择，不过无论是哪种水果都不要一次吃得太多，一定要控制好量。如果是糖尿病患者或者是本身就有肥胖症的患者，一定要尽量少吃水果。因为水果当中含有大量的糖分，如果吃的太多，很容易会影响到自身健康。
立秋后吃什么水果好 立秋后吃哪些水果好
1、防秋燥水果：苹果，中医认为，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、醒酒等功用，对消化不良、气壅不通者，可榨汁服之。苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外。食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益。
2、防秋燥水果：香蕉，从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度防分析，香蕉味甘性寒，具有较高的药用价值。主要功用是促进肠胃蠕动，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。
3、防秋燥水果：核桃，核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。核桃是食疗佳品。无论是配药用，还是单独生吃、水煮、作糖蘸、烧菜，都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便等良好功效。经常食用核桃，既能健身体，又能抗衰老。每天早晚各吃几枚核桃，大有裨益，往往比吃补药还好。
4、防秋燥水果：梨，肉香甜可口，肥嫩多汁，有清热解毒，润肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。
5、防秋燥水果：葡萄，营养丰富，酸甜可口，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦，捣汁加熟蜜浓煎收膏，开水冲服，治疗烦热口渴尤佳。经常食用，对神经衰弱和过度疲劳均有补益。葡萄制干后，铁和糖的含量相对增加，是儿童、妇女和体弱贫血者的滋补佳品。
6、防秋燥水果：无花果，含有苹果酸、脂肪酸等物质，能降低血脂，其中含有奎宁酸具有消炎消肿之功效，可辅助治疗咽喉肿痛。
7、防秋燥水果：杨桃，性味甘、酸、平，其果能生津止渴。秋天若患风热咳嗽，可把杨桃洗净鲜食;若患小便热涩，用鲜杨桃2～3个，洗净切碎、捣烂成汁，温开水冲服，日服二次;若患咽喉肿痛，将鲜杨桃洗净生食，日2～3次，每次1～2个。但本品多食伤胃，尤其是平素脾胃虚寒者更要少食。
8、防秋燥水果：荸荠，荸荠煮熟可作水果食用，具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效，可治疗热病伤津、口燥咽干、肺热咳嗽、痰浓黄稠等症，与莲藕榨汁共饮效果更佳。
9、防秋燥水果：大枣，养胃和脾、益气生津，有润心肺、调营卫、滋脾土、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢、妇女脏燥、肺虚咳嗽、烦闷不眠等症，是一味用途广泛的滋补良药。
10、防秋燥水果：石榴，性温味甘酸，有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。
