小孩经常吃核桃真能补脑吗？
核桃就会可以补脑的。建议均衡营养多吃新鲜蔬菜水果多喝水忌辛辣食物注意休息，补充多种维生素增强抵抗力早康复。
吃核桃补脑吗
核桃补脑有一定的科学依据，?核桃是一种对人身体十分有益的食物，它虽然具有补脑的功效，但是效果并不像人们想象的那样突出。反而是在预防心血管疾病、中风以及认知功能障碍上有很强的效果。
核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的化学结构非常特殊的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。失眠、健忘、心悸、食欲不振，腰酸腿软，四肢无力等症状的神经衰弱病人，以及年老体弱的人，每天早晚各吃2~3个核桃，就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。 核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。经常食用，可增强人体细胞的活力，防止动脉硬化，并能使人延缓衰老。
核桃补脑吗，核桃补脑吗？
核桃的功能 一,益智：调节神经系统,增强大脑活力,补充人体必须而又缺乏的肌醇和乙胆碱,对青少年用脑过度,中年人记忆衰退,老年性痴呆症等疾病的预防具有一定效果. 二,美容：能促进脂肪吸收,防止皮肤干燥多纹,有美容作用.
核桃可以补脑吗？
你好，可以的。核桃富含很多营养物质和微量元素，核桃中含有磷脂和不饱和脂肪酸，其中磷脂对脑神经有很好保健作用，而不饱和脂肪酸，可以有效防治动脉硬化，您可以每天吃几个，不可过量就行。
吃核桃真的能补脑吗？
关于核桃补脑这个问题，说法并不够严谨，人们不能通过直接吃核桃来改善大脑。但是核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，这种物质的确能起到健脑的作用，再加上核桃中含有丰富的脂肪酸，能够维持神经系统细胞的生长，因此吃核桃有利于大脑，但并不能说完全的补脑。
对于核桃补脑这一说法，想必大家应该有了清楚的认识，吃核桃的确对身体有益处，但是吃核桃的时间也有讲究？究竟是早上吃核桃好还是晚上吃核桃好呢？
关于这个问题人们的看法不一，有人认为早上吃核桃好，可以和牛奶一起吃营养加倍，也有人认为晚上吃核桃好，尤其是在睡觉之前，能够促进睡眠，并且让养分进入大脑。
对于早上吃核桃还是晚上吃喝到好，人们要清楚一件事情，那就是核桃中含有大量的不饱和脂肪酸，如果大量的吃核桃或者是以不正确的时间吃核桃，对于身体健康没有益处。
因此不建议大家晚上吃核桃，人们处于睡眠状态身体不会动，如果吃核桃很容易导致无法消化，核桃中存在的热量也会囤积在体内，久而久之身体会出现肥胖的问题。因此建议大家在早晨或者是下午三四点钟吃核桃，这样更有益于营养被人体吸收。
由于核桃的形状像人体的大脑，便被很多人称作补脑的佳品，但其实这种说法过于绝对，只是因为核桃中存在利于大脑的物质，并不能够完全靠吃核桃来进行补脑。
而且大量的吃核桃，也容易引发上火肥胖等问题。此外大家还要注意吃核桃的时间，早上吃核桃最佳，能够让身体吸收更多的养分，更利于身体健康。
吃核桃可以补脑吗？
核桃是非常常见的坚果之一，不仅美味，而且营养价值也非常的高，一直以来核桃就有补脑的说法，这是因其含不饱和脂肪酸等的功效，是有科学依据的，但是也不能完全依赖核桃来补脑，要养成健康的生活方式来健脑，那吃核桃能补脑吗？下面我们就具体来看看。
吃核桃能补脑，核桃是一种坚果，它还含有人体必需的钙和铁等多种微量元素。它含有丰富的不饱和脂肪酸，其n-3多元不饱和脂肪酸含量极为丰富，它是形成脑细胞膜磷脂的的重要组成部分，经常食用的话对大脑是有很多的好处的，而且核桃果仁外面包裹的那层皮，富含多酚类物质，具有抗氧化的功效，摄入量充足有利于大脑的健康。而且核桃还含有α亚麻酸，这种物质可以转换为DHA，对于婴幼儿的脑部发育有着十分重要的作用，也可以延缓老年人的记忆衰退的现象。另外核桃中还含有丰富的维生素E，对大脑也是有益的。也有相关的研究证明，小孩子吃的话可以增强智力，老年人吃的话可以增加记忆力等等。
但是只是说经常食用可以补脑，也不能完全依赖食用核桃来增加智力，这是不科学的做法。
日常吃核桃的注意事项
一、避免过度热量的摄入
研究表明，过量的热量摄入，不仅会导致肥胖，增加患心血管疾病的危险之外，还会降低对新事物的认知能力，不利于大脑的健康。
二、适量运动
如果经常不运动，宅在家里的话，就很容易导致出现肥胖的问题，而且经常不运动还会出现认知方面的退化，经常运动不仅可以增强认知，对一些神经系统疾病也有一定的帮助，所以适量运动对脑部也是有帮助的。
