三伏天吃绿三豆汤 三伏天能绿三豆汤吗
1、可以吃，三伏天吃三豆汤更健康。
食材：黑豆150克；绿豆150克豇豆150克。
3、准备好黑豆；绿豆；红豆（豇豆）。用红豆最好了，不巧的是超市的红豆卖完了，就用的豇豆代替的。
4、好好清洗豆子两到三遍为宜。
5、用碗泡半天，上午泡的，晚上做饭时煮的，中午可以考虑换一次清水。
6、把黑豆；绿豆；红豆（豇豆）放进锅里，加入适量清水，开始用大火烧开后然
7、后换小火炖40分钟，等豆煮透开花了可以放少量冰糖煮5分钟就行。
8、放温以后就可以饮用了。脾胃虚弱的人可以加红糖。
三伏天喝三豆汤好吗 入伏后喝三豆汤的好处
好，在三豆汤中，绿豆、赤小豆起清热解暑、利湿的功效，黑豆则健脾补肾。绿豆和赤小豆都是寒凉之物，黑豆的加入，对它们的寒凉性有一定的抵消。因此，三豆汤不仅能清热除暑，还能健脾利湿。这样一来，体质一般的人经常食用适量的三豆汤，就不会给脾胃功能带来不利影响。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿，把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。暑湿热毒带来的岂止是痱子，像各种疥疮、痘痘、湿疹、还有最主要的，一到暑天就特别特别累，晕沉沉的什么都不想做，苦夏之苦，身体不好的人真是吃不消。
扩展资料：
注意事项：三豆汤的做法需要将豆子洗净，清水浸泡1个小时；将三豆放入锅中，加入适量清水，用大火烧滚后转小火慢煮1个小时，待豆子开花后放入冰糖继续煮5分钟即可，放凉后连汤带豆一起食用。老人、小孩，肠胃不好的人，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖。三豆汤一周可以喝两次，三伏期间喝最好，最晚可以喝到处暑。
参考资料来源：人民网-三伏养生讲究多 可适宜多吃三豆汤
三伏天喝的三豆汤是哪三豆
三伏天是比较热的一个时期，在这个时候很多人都会注重饮食养生，有些人就会自己做三豆汤喝。三豆汤一般是指用绿豆、黑豆以及赤小豆制作的甜汤，它喝起来清凉解暑、利尿祛湿、增强体质等等，但是也需要适量饮用，不能一次喝太多了。
三伏天喝的三豆汤是哪三豆
绿豆、黑豆、赤小豆。
一般来说，人们有三伏天吃三豆汤的习惯。三豆汤是指由绿豆、黑豆和红豆制成的食物。
从中医的角度来看，它具有清热利湿、补肾益气、健脾健胃、增强体质的作用。从西医角度来看，绿豆含有较多的钠离子和钾离子。出汗后喝三斗汤可以补充人体流失的矿物质。
三伏天三豆汤的做法
食材准备：绿豆1小把、黑豆1小把、赤小豆1小把、冰糖适量
1、将三种豆子洗净，用清水浸泡2小时。如果条件允许，你可以提前一个晚上把它们放在冰箱里，然后把它们放在冷库里浸泡。你可以在第二天直接烹饪；
2、将泡好的绿豆、黑豆和红豆一起倒入锅中，加入足够的水，再多加水。在大火上煮沸水后，转小火慢慢煮，直到豆子开花；
3、在锅中加入适量的冰糖，继续煮5分钟，直到冰糖完全融化。如果你家里有高压锅，你可以在烹饪时使用“粗粮粥”功能来缩短烹饪时间。
三豆汤的功效与作用
1、清除热量。三豆汤中的绿豆主要用于清热，而红豆主要用于清热除湿。对于成年人来说，这两种豆子做成的汤可以用来治疗刺痛。
2、治疗感冒。三豆汤可以治疗各种儿童疾病。例如，如果儿童有高烧和风，或是由酷热引起的，那么黑豆、绿豆和淡豆豉可以用来治疗儿童感冒。
3、治疗酒槽鼻。三豆汤也可以用来治疗酒槽鼻，但它必须在早期阶段有很好的治疗效果。
4、祛湿。如果你多喝一点三豆汤，你可以帮助人体去除水分。在夏天，水分很容易进入人体季节。多喝一点三豆汤可以帮助人们抵御水分。
你应该知道，如果体内水分过多，可能会导致便秘或其他症状，如口臭、胃肠道紊乱和水肿。很多人其实并不胖，因为体内水分过多，所以会引起水肿。
5、缓解高热。事实上，除祛湿外，三斗汤还可用于治疗儿童感冒，尤其是高热引起的头晕和四肢无力。用三豆汤治疗此病有很好的效果，因为三豆汤中有两种豆类，都是良性的，对治疗此病有很好的效果。
