胡萝卜生吃减肥吗
不能，胡萝卜不宜生吃。
胡萝卜是营养价值较高的食物，但如烹调不当或搭配不当，可影响其营养素的吸收。胡
萝卜中含有大量的胡萝卜素。胡萝卜素是脂溶性物质，只有溶解在油脂中，才能在人体
的小肠黏膜作用下转变为维生素A而被吸收。做胡萝卜菜时，要多放油，最好同肉类一起炒。另外，不要生吃胡萝卜，生吃胡萝卜不易消化吸收，90%胡萝卜素因不被人体吸收而直接排泄掉。烹制胡萝卜的时间要短，以减少维生素C的损失。
哪些人适合吃胡萝卜？
一般人都可食用。建议高血压、动 脉粥样硬化、慢性气管炎、糖尿病、大 量吸烟的人和容易吸到二手烟的人，有 癌症病史或有癌症家族史的人，长期熬 夜、喝酒、超时工作或服用大量药物的 人，心肺功能弱的人经常食用。如与圆 白菜、西芹一起烹调有更好的食疗作用。
怀孕适合吃胡萝卜吗？
你好,怀孕的时候是可以吃胡萝卜的,胡萝卜的营养我这非常丰富,平常也好吃高蛋白的食物
胡萝卜可以减肥吗
胡萝卜可以减肥:
一、胡萝卜中大量的植物纤维助减肥
和大多数的蔬菜一样，胡萝卜也含有大量的植物纤维，经常做菜的朋友就可以知道，胡萝卜里面有一些须须一样的纤维，就是植物纤维了。它可以促进讨厌的脂肪排出体外，不至于停留在肠道等着增胖。不管是生吃还是熟吃，都可以有效对抗脂肪。
二、胡萝卜中大量的维生素助减肥
就跟吃水果一样，生吃胡萝卜也是极好的，因为其中也有大量的维生素，在进入人体后可以帮助夜盲症的恢复，甚至还有抗癌的功效，减肥减掉的是脂肪，所以一定不能少了营养均衡的食物，生吃胡萝卜，可以帮助补充身体中的营养，还不长胖。
三、胡萝卜吃多了会解油腻还厌吃油腻
长期吃素的人一般不再爱吃肉，如果来一口就很难受。同样，长期生吃胡萝卜也会这样，不仅在吃完火锅那些高油的食物以后来一根生的胡萝卜，可以解一解油腻，并且多吃以后，对于油腻的食物有一种自然的排斥感。
拓展资料
一、胡萝卜的功效与作用
1、生吃胡萝卜能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖、维持上皮组织、防止呼吸道感染与保持视力正常，治疗夜盲症和眼干燥症等功能。
2、胡萝卜能增强人体免疫力，有抗癌作用，并可减轻癌症病人的化疗反应，对多种脏器有保护作用。妇女进食胡萝卜可以降低卵巢癌的发病率。
3、胡萝卜内含玻珀酸钾，有助于防止血管硬化，降低胆固醇，对防治高血压有一定效果。
4、胡萝卜素可清除致人衰老的自由基，除维生素A外，所含的B族维生素和维生素C等招牌营养素也有润皮肤，抗衰老的作用。
5、萝卜中的芥子油和精纤维可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。
二、胡萝卜的禁忌
1、不宜与白萝卜一起食用，减低维生素C的吸收量，破坏营养成分，降低食物的营养价值，影响人体对个类营养素的吸收利用。
2、胡萝卜素怕酸，所以在烹饪胡萝卜时切忌不可放醋，以免降低营养成分。
3、服用双氢克尿塞时不宜食用胡萝卜。
参考资料
减肥蔬菜汁-百度百科
减肥蔬菜-百度百科
吃胡萝卜能减肥吗？
不能 胡萝卜只能补充维生素 不能减肥吃胡萝卜能减肥吗 吃西红柿能减肥吗
萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖等多种维生素和微量元素，能有规律的使肠管紧张度增高，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出，不用节食而达到节食的功效。
萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱腹感，这些都有助于减肥。
萝卜还能防止胆结石等疾病的发生，增加机体免疫力，对预防癌症等疾病的发生有重要意义，可见，吃萝卜实在是一举多得，至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以做为水果吃，如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，就会收到意想不到的效果哦。另外，胡萝卜含有一种极为重要的物质：胡萝卜素，能提供丰富的维生素A，具有促进机体正常生长与繁殖。
西红柿有清热解毒、凉血平肝、健胃消食、补血养血以及增进食欲的功效。
西红柿之所以成为最佳的减肥食品，这是与它的营养结构是分不开的，据测定，西红柿的营养十分丰富，热量又不高，只含有少量的碳水化合物、蛋白质和脂肪，吃后使人有饱腹感，食物纤维能很容易的将脂肪吸收，并排出体外，因而可以防止人的肥胖。
西红柿中的维生素和矿物质含量十分丰富，每100克西红柿中含有果酸1克，果酸可以使肠道保持水分，使肠内乳酸菌增殖，同时还能使大便固形，物量增多，不会产生便秘。乳酸菌增加后可使肠内的腐败菌减少，产生毒素也相应减少，使肠内保持弱酸性，可减少致癌物质的产生。
日本流行的西红柿减肥瘦身法，一般以每周减肥3公斤为目标，3天为一个疗程，第四天恢复普通饮食，一个月实行一次。
具体分配为：早餐吃生西红柿200克；中餐可进食生西红柿1个，别的食物减量；晚餐进食生西红柿1个，其他食物减量。据说这种方法减肥的效果相当理想。
专家提示：未成熟和人工催熟的西红柿不宜食用，其中所含番茄碱会使人产生头晕、恶心、呕吐和倦怠等中毒症状。
另外，急性肠炎、菌痢和溃疡活动期间病人不宜食用。
