山竹吃多了会怎么样
山竹糖分较高，肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它也含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。吃多了会加重病情。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，可用红糖煮姜茶解之。 一般人都可以服用，一日三个足以。山竹吃多了会怎么样，山竹一天最多吃几个
山竹一天最多能吃2~3个。
一、山竹吃多了的坏处：
1、山竹性寒必免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。
2、山竹含糖分较高，因此肥胖者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。
3、山竹富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会引起便秘。
4、吃山竹时，最好不要将紫色汁液染在肉瓣上，这会影响到口感。
5、山竹营养丰富，抗氧化作用强，而且有保健功效。不过食用要适量，因为虽然正在研究中的氧杂蒽酮被指出可能有抗病效果，但过量摄入此物质会增加酸中毒的可能性。氧杂蒽酮的一种-α-倒捻子素有显著的抗氧化性，已广泛用于药品中，但过量服用会对线粒体功能有毒害作用，损害呼吸作用，造成乳酸酸中毒。
二、常吃山竹的好处：
1、提高抵抗力
吃山竹的好处首先又在于提高抵抗力，山竹中有大量维生素C，维生素P和有机酸物质，从而加强白细胞活性，从而加强人体的新陈代谢速度，起到提高免疫力的作用。
2、刺激肠道蠕动
吃山竹可以帮助肠道蠕动，山竹中的果胶和纤维素物质让我们可以更加顺畅的排毒排便，减少人体毒素。
3、防感冒咳嗽
山竹中的维生素C和山竹皮都可以帮助我们改善感冒咳嗽症状，如果用山竹皮泡水喝效果也会更好。
4、防癌
吃山竹可以增加人体抵抗自由基的能力，降低癌细胞的生长几率。山竹中的水果富含有抗氧化物质，其中黄酮类物质还可以抗炎。
扩展资料
山竹的挑选
1、捏捏看。
山竹的壳不要太硬的，那种特别的硬的应该是里面是坏掉的。所以要选那种捏起来不是那种“奇特”的硬的那种，不太好描述。
2、看外表。
山竹尾巴上有几个瓣，里面就会有几个山竹瓣，可以选瓣数多的。
3、看整体。
那种表面上流着黄色液体的就不要选了，那种里面是坏掉的。要选整体圆润的，沉一点的，里面会比较饱满了。
4、看颜色。
颜色的话就是那种紫红色的为最佳，不要那种黑黑的。表面要有那种新鲜的弹性，否则就是放置时间过长，那样的不能挑。
5、看山竹柄。
山竹上面那个柄，最好选那种新鲜的绿色。那样代表著山竹比较新鲜，摘下来的时间和存放的时间不是特别长。
参考资料 百度百科 莽吉柿（山竹）
山竹吃多了会怎么样？
你好,山竹是水果皇后自然吃了是好的,但是也要适量
山竹吃多了会怎么样，山竹一天最多吃几个(3个)
虽然说按照如今的种植技术，人们在一年四季都可以吃到山竹，但是目前正值应季的新鲜山竹上市的好时节，所以人们纷纷争相购买着回家品尝，山竹的个头很小，一不小心就容易吃多，那么山竹吃多了会怎么样呢，山竹一天最多吃几个比较适宜呢?
一、山竹吃多了会便秘
1、便秘
虽然说常吃山竹可以起到促进肠胃蠕动，促进消化的功效，是因为其中含有的纤维素对于便秘有着很好的缓解作用，但是如果你食用了过量的山竹，那么不但不会改善便秘，反而会导致便秘。
因为山竹中富含的纤维素在胃部吸水膨胀之后，就会引起便秘的现象，所以不宜多吃。
2、肥胖
山竹的味道甘甜可口，所以在山竹中含有丰富的糖分，吃多了会导致肥胖，所以肥胖患者要少吃，糖尿病人更是要忌吃山竹，以免影响病情。
3、影响体质
山竹属于一种凉性水果，所以对于寒性体质的人们来说，最好少吃山竹，山竹吃多了会怎么样呢，会导致体质变得更寒，身体变得十分虚弱，不利于健康。
二、山竹一天最多吃3个
即使是营养再高的东西，也不要吃的过多，关于山竹一天最多吃几个这个问题，按照常理来说，一天最好不要超过3个，也就是吃山竹一天最多吃3个，吃得过多会对于身体健康造成不好的影响，损害健康。
三、常吃山竹好处多多
1、清热解火
夏季是应季山竹上市的好时节，这个时候也是最适宜吃山竹的时节，因为夏季温度高，人们很容易出现上火的症状，但是山竹性凉，有着清热去火的作用，经常食用对于身体健康十分有利。
2、改善肤质
因为山竹有着去火的功效，可以排除人体内所淤积的各种毒素，对于脸部长痘痘等症状都有着很好的缓解作用，适当的食用还可改善肤质，让皮肤变得光滑白嫩。
3、增强免疫
山竹中还富含各种蛋白质以及糖类，对于人们的身体有着很好的滋补作用，尤其是对于体质本身就虚弱的人们来说，有着增强免疫的作用。
结语： 通过上文的介绍，相信大家都知道了山竹吃多了会便秘，山竹一天最多吃3个，希望朋友们在生活中都可以吃出健康的好身体!
